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標(biāo)題: 不要預(yù)支明天的煩惱 [打印本頁]
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 08:28
標(biāo)題: 不要預(yù)支明天的煩惱
明天的錢可以預(yù)支來享受，明天的煩惱不必預(yù)支來折磨自己。
有一則寓言故事，特別有意思：
從前，有一個人要用斧子，可是他自己家里卻沒有。于是，他打算向鄰居借斧子，可是又擔(dān)心鄰居不肯借給他。他在前往鄰居家的路上一直在胡思亂想：“如果他說自己正在用怎么辦？”“要是他說找不到怎么辦？”“如果他不肯借給我怎么辦？”
這個人后來越想越多：“鄰里之間應(yīng)該和睦相處，他為什么不肯借給我？”“假如他向我借東西，我一定會很高興地借給他�！薄斑@個人真是太小氣了！哼！”
最后，這個人越想越生氣，等到敲開鄰居的門后，他說的不是“請把你的斧子借給我用一下好嗎？”，而是張嘴說道：“呸！留著你的破斧子吧，有什么了不起的，我才不借呢!”
說完，他就氣呼呼地走掉了。
認(rèn)知理論有個觀點：影響你的不是事件本身，而是你對事件的解釋和聯(lián)想。
“翻譯”成一句我們經(jīng)常引用的俗語，就是“天下本無事，庸人自擾之”。
很多事，其實并不是真實存在的，而是我們自己胡思亂想出來的。
客觀地說，對一件事情可能產(chǎn)生的負(fù)面后果加以放大，并引發(fā)心理上的擔(dān)心，這是很常見的一種心理現(xiàn)象，我們每個人都曾經(jīng)有過。
但如果這樣的心理經(jīng)常發(fā)生并且過于強(qiáng)烈，總是用自己的想象去揣測未來的事情，弄得自己精神上疲憊不堪，甚至因此嚴(yán)重影響到了正常的工作和生活，則是一種病態(tài)，需要進(jìn)行調(diào)整。
明天的煩惱會不會來，不外乎有兩種可能。
一種是根本不會來，那么，我們今天的擔(dān)心就是純粹多余的，完全沒有必要；
二是一定會來，而既然非來不可，我們擔(dān)心又有何用？不如不去想它，先讓今天有一個好心情再說。
所以，我們需要做的，是想借斧子就開口去借。
至于能不能借到斧子，那并非自己能夠決定，只要順其自然即可。
當(dāng)然，有些事說起來容易，做起來難，我們很多時候總是心魔難抑。
對此，不妨試試以下兩個辦法：
一是發(fā)泄法
找人傾訴自己的煩惱，讓自己的壓力有一個出口，比悶在心里可以有效減輕精神的負(fù)擔(dān)；
二是轉(zhuǎn)移法
所謂一心不能二用，當(dāng)我們的注意力集中在另一件事情上的時候，就不會再在自己臆想出來的圈子里打轉(zhuǎn)。
而隨著時間的推移，自己的擔(dān)心也會自然而然變淡。
據(jù)說，我們擔(dān)心的煩惱有99%都不會出現(xiàn)，只會存在于我們的想象當(dāng)中。
既然如此，我們天天受這些不會出現(xiàn)的煩惱煎熬，實在是不明智。
明天的錢可以預(yù)支來享受，明天的煩惱不必預(yù)支來折磨自己。
對著鏡子里的自己笑笑，放下眼前的擔(dān)心，打開窗戶呼吸一口新鮮空氣，和朋友聊會兒微信，坐下來寫篇文章，你會發(fā)現(xiàn)生活原來是這樣的風(fēng)輕云淡，海闊天空。
作者: 青春大哥 時間: 2018-2-2 08:30
不要預(yù)支明天的煩惱
快樂每一天。
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 08:34
謝謝朋友！早上好{:55_673:}
作者: 藍(lán)妮 時間: 2018-2-2 08:48
對著鏡子里的自己笑笑，放下眼前的擔(dān)心，打開窗戶呼吸一口新鮮空氣，和朋友聊會兒微信，坐下來寫篇文章，你會發(fā)現(xiàn)生活原來是這樣的風(fēng)輕云淡，海闊天空。
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作者: 藍(lán)妮 時間: 2018-2-2 08:49
很是贊同這樣的生活姿態(tài)，簡單就是幸福，寬懷就是快樂
作者: 藍(lán)妮 時間: 2018-2-2 08:49
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作者: 藍(lán)妮 時間: 2018-2-2 08:49
{:55_700:}夢版好帖
作者: 藍(lán)妮 時間: 2018-2-2 08:49
{:55_698:}
作者: 藍(lán)妮 時間: 2018-2-2 08:49
{:55_694:}
作者: 藍(lán)妮 時間: 2018-2-2 08:49
{:55_690:}
作者: 藍(lán)妮 時間: 2018-2-2 08:49
{:55_677:}
作者: 閑云野鶴pss 時間: 2018-2-2 08:52
款款道來，寓理于中。贊！
作者: 英俊良兄 時間: 2018-2-2 09:27
哲理！！
作者: 元帥 時間: 2018-2-2 09:29
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作者: 元帥 時間: 2018-2-2 09:30
影響你的不是事件本身，而是你對事件的解釋和聯(lián)想。{:55_694:}{:55_694:}
作者: 元帥 時間: 2018-2-2 09:30
其實人生什么也不能預(yù)支…………
作者: 楚最丁 時間: 2018-2-2 09:33
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作者: 東方之子 時間: 2018-2-2 11:03
夢版好文！
作者: 東方之子 時間: 2018-2-2 11:03
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作者: 東方之子 時間: 2018-2-2 11:03
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作者: 東方之子 時間: 2018-2-2 11:04
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作者: 儂悟石 時間: 2018-2-2 11:52
明天的錢可以預(yù)支來享受，明天的煩惱不必預(yù)支來折磨自己。
作者: 燎原讀書會 時間: 2018-2-2 16:37
很是贊同這樣的生活姿態(tài){:face_068:}
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:49
{:55_673:}謝謝藍(lán)姐！下午好
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:50
{:55_673:}{:55_673:}天氣冷了藍(lán)姐注意身體！
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:50
謝謝{:55_673:}
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:51
{:55_673:}{:55_673:}謝謝朋友！下午好
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:51
{:55_673:}謝謝良兄！下午好
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:52
{:55_673:}謝謝帥總！下午好
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:52
{:55_698:}嗯嗯
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:53
謝謝楚版！下午好{:55_673:}
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:53
謝謝東方兄弟！下午好{:55_673:}
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:53
{:55_673:}謝謝東方兄弟！
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:54
謝謝朋友！下午好{:55_673:}
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:54
{:55_673:}謝謝儂總！下午好
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-2 16:54
謝謝來版兄弟！下午好{:55_673:}
作者: 紅塵遙想一知己 時間: 2018-2-2 21:24
有道理！
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-3 09:08
謝謝紅塵站長！早上好{:55_673:}
作者: 窯山將客 時間: 2018-2-3 19:50
作者: 窯山將客 時間: 2018-2-3 19:50
作者: 窯山將客 時間: 2018-2-3 19:50
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-3 20:13
{:55_673:}謝謝兄弟！晚上好
作者: 夢似深海 時間: 2018-2-3 20:13
{:55_673:}{:55_673:}
作者: 窯山將客 時間: 2018-2-4 17:37
作者: 窯山將客 時間: 2018-2-4 17:39
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