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羅田論壇

標(biāo)題: 夏天喝茶有講究 [打印本頁]

作者: 元帥 時間: 2018-5-28 20:43
標(biāo)題: 夏天喝茶有講究
中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

　　所以夏天喝茶一定要因人而異，喝錯了茶，反而對身體不利。下面為大家介紹幾種適合夏天喝的茶。

　　1、綠茶
　　綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。夏天喝綠茶清鮮爽口，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效

　　喝綠茶還對抗輻射有好處，所以不單夏天喝綠茶好，長期面對輻射（如電腦輻射）的人士一年四季都可以喝綠茶。
　　綠茶制作中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，雖然其營養(yǎng)價值較高，但葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。另外，過敏體質(zhì)和體寒者也不宜多喝綠茶。

　　2、白茶
　　您是否聽說過白茶？它與綠茶一樣，也是一種不經(jīng)發(fā)酵的茶。我國江蘇等地有產(chǎn)白茶，以溧陽白茶最為有名。與綠茶相比，白茶沒有炒青和揉捻的過程。所以白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。
　　白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用。白茶還能有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進血糖平衡。

　　夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助于口腔的清潔與健康。

　　3、紅茶
　　紅茶是一種發(fā)酵茶。紅茶中的茶多酚很少，但由于發(fā)酵紅茶中富含茶黃素、茶紅素等物質(zhì)。紅茶香氣濃郁，夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養(yǎng)胃之功效。

　　由于茶多酚的含量少，紅茶對胃的刺激性不大。紅茶喝法很多，夏天喝紅茶加糖、加牛奶對保護胃黏膜，治療胃潰瘍都有一定的效果。
　　要提醒大家的是，夏天喝紅茶不宜放涼喝，每次喝到茶水剩1/3時可續(xù)水，以每杯3次為宜。

　　4、烏龍茶
　　烏龍茶屬清茶，是一種半發(fā)酵茶。烏龍茶幾乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質(zhì)和促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯后喝一杯烏龍茶，能促進脂肪分解，有減肥的功效。

　　烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶。大多數(shù)人夏天都可以喝烏龍茶，烏龍茶茶葉粗老，沖泡時要用100℃的沸水。

　　5、普洱茶
　　普洱茶對減肥有奇效，特別是小腹處的脂肪。想在夏天減肥的朋友可以多喝剛泡好的普洱茶，夏天喝普洱茶應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前飯后各一杯。夏天堅持喝普洱茶您會發(fā)現(xiàn)夏天一過您肚子上的贅肉也已消失殆盡。

　　普洱茶性溫和醇厚，適合體寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期喝普洱茶對減輕動脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。

　　溫馨提示：
　　易上火、體形較胖的燥熱體質(zhì)者夏天宜喝綠茶、鐵觀音等涼性茶；腸胃虛寒，吃點生冷食品就容易拉肚子的朋友屬虛寒體質(zhì)，夏天宜喝普洱茶、紅茶等溫性茶。而清茶中的烏龍茶、大紅袍屬中性茶，大多數(shù)人都可以飲用。

作者: 張旭玉 時間: 2018-5-28 21:23
茶道即人道，悟茶即悟人生。帥總這茶品得好！

作者: 為民說話 時間: 2018-5-28 22:23
帥總對茶道很有究研�。�

作者: 看風(fēng)景 時間: 2018-5-28 22:33
{:55_700:}{:55_700:}

作者: 看風(fēng)景 時間: 2018-5-28 22:33
{:55_673:}{:55_673:}

作者: 看風(fēng)景 時間: 2018-5-28 22:33
{:55_698:}{:55_690:}

作者: 小河 時間: 2018-5-28 22:35
帥總會品茶！

作者: 小河 時間: 2018-5-28 22:36
{:55_698:}

作者: 清心 時間: 2018-5-29 00:11
拜讀，長見識了

作者: 清心 時間: 2018-5-29 00:11
謝謝帥總分享

作者: 963341234 時間: 2018-5-29 06:24
功夫茶家

作者: 963341234 時間: 2018-5-29 06:24
你是茶文化的弘揚者！

作者: 江湖水 時間: 2018-5-29 08:04
{:55_700:}{:55_700:}{:55_680:}帥總是個真喝茶、會品茶的，謝謝分享！

作者: 元帥 時間: 2018-5-29 08:36

張旭玉發(fā)表于 2018-5-28 21:23
茶道即人道，悟茶即悟人生。帥總這茶品得好！

品茶品人生

作者: 元帥 時間: 2018-5-29 08:37

青晨發(fā)表于 2018-5-28 22:21
好帖大贊

謝謝賞帖

作者: 元帥 時間: 2018-5-29 08:37

為民說話發(fā)表于 2018-5-28 22:23
帥總對茶道很有究研啊！

研究說不上，但我喜歡喝茶，并且喜歡喝好茶．最喜歡喝綠茶．{:1_12:}

作者: 元帥 時間: 2018-5-29 08:38

看一看發(fā)表于 2018-5-28 22:33

謝謝！

作者: 元帥 時間: 2018-5-29 08:38

小河發(fā)表于 2018-5-28 22:35
帥總會品茶！

讓小河姐見笑了，我喜歡喝茶．一個月一斤．{:1_12:}

作者: 元帥 時間: 2018-5-29 08:39

清心發(fā)表于 2018-5-29 00:11
拜讀，長見識了

清總不是也喜歡喝茶？

作者: 元帥 時間: 2018-5-29 08:39

963341234 發(fā)表于 2018-5-29 06:24
功夫茶家

謝謝！其實喝茶對人身體有很多好處．

作者: 元帥 時間: 2018-5-29 08:40

963341234 發(fā)表于 2018-5-29 06:24
你是茶文化的弘揚者！

慚愧．

作者: 元帥 時間: 2018-5-29 08:40

江湖水發(fā)表于 2018-5-29 08:04
帥總是個真喝茶、會品茶的，謝謝分享！

只能說喜歡喝茶．

作者: 回首一笑 時間: 2018-5-29 09:41
說的有些道理��！

作者: 清心 時間: 2018-5-29 10:06

元帥發(fā)表于 2018-05-29 08:39
清總不是也喜歡喝茶？

我喝茶是解渴，沒你這講究，也悟不出這人生哲理啊

作者: 元帥 時間: 2018-5-29 10:22

回首一笑發(fā)表于 2018-5-29 09:41
說的有些道理��！

謝謝！

作者: 元帥 時間: 2018-5-29 10:22

清心發(fā)表于 2018-5-29 10:06
我喝茶是解渴，沒你這講究，也悟不出這人生哲理啊

慚愧！

作者: 窯山將客 時間: 2018-5-29 23:37
贊一個！

作者: 清淺的時光 時間: 2018-5-30 07:22
長見識了，可是我只喝白開水

作者: 元帥 時間: 2018-5-30 08:33

窯山將客發(fā)表于 2018-5-29 23:37
贊一個！

謝謝！

作者: 元帥 時間: 2018-5-30 08:33

清淺的時光發(fā)表于 2018-5-30 07:22
長見識了，可是我只喝白開水

每個人的愛好不同，其實喝茶的好處還是很多的．

作者: 窯山將客 時間: 2018-6-3 11:36

元帥發(fā)表于 2018-05-30 08:33
謝謝！

作者: 山泉水～ 時間: 2018-6-6 22:22

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