羅田論壇
標(biāo)題: 蕭 家 拾 步 哲 心 拳 [打印本頁]
作者: 肖意哲藝術(shù)家 時(shí)間: 2018-6-1 14:11
標(biāo)題: 蕭 家 拾 步 哲 心 拳
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蕭家拾步哲心拳簡述:由肖意哲老師創(chuàng)造的《蕭家拾步哲心拳》以修身養(yǎng)性為主,次有健身、強(qiáng)身護(hù)身為輔的作用。起勢“醒眼看世人”到中間的“欲放即能收”再到收執(zhí)的“熱眼心放平”采用《易經(jīng)》“天地人”三元的學(xué)說從鼻孔深吸氣到嘴巴深出氣的深呼吸養(yǎng)生功能,又有善待眾人、放平心態(tài)的心胸。招勢因拳術(shù)難度大,故需要加強(qiáng)練習(xí)。《蕭家拾步哲心拳》,保持了良好的習(xí)武心態(tài)及武德情操,善待眾人之初心,故此,先有醒眼看世人到最后的冷眼心放平,轉(zhuǎn)化為熱眼心放平道德概念。
招勢如下:第一式:右抱拳踩八卦環(huán)繞一周于場地中心雙手下垂站立,,深呼吸吐納6次。
第二式:左右抱拳,雙手下垂兩側(cè),深呼吸吐納6次。(以下每式用數(shù)字替代)
第三式:醒眼看世人,
第四式:柳葉左右生,
第五式:八字護(hù)頂門,
第六式:下抓兩手心,
第七式:右手?jǐn)[拳出,
第八式:左手虎掏心。
第九式:左腳旋風(fēng)腿,
第十式:下抓兩手心,
第十一式:左手出鉤拳,
第十二式:右手出鉤拳,
第十三式:左手出鉤拳,
第十四式:馬步?jīng)_云斗,
第十五式:旋轉(zhuǎn)拳護(hù)頂,
第十六式:欲放即能收(3次)深呼吸吐納6次。,
第十七式:右手指看清,
第十八式:左手撩會(huì)陰,
第十九式:右手指看清,
第二十式:左手撩會(huì)陰,
第二十一式:右腳掃踏腿,
第二十二式:反式掃踏腿,
第二十三式:起身飛腳尖,
第二十四式:轉(zhuǎn)身飛腳尖,
第二十五式:退步肘叩心,
第二十六式:上下叩鼻心,
第二十七式:左手?jǐn)[拳出,
第二十八式:右手?jǐn)[拳跟,
第二十九式:左式側(cè)邊腿,
第三十式:三拳掃腳勁,
第三十一式:再飛側(cè)邊腿,
第三十二式:三拳掃踏跟,
第三十三式:一手遮上天,
第三十四式:撲步旋轉(zhuǎn)身(變換2次),
第三十五式:天地各一拳,
第三十六式:冷眼心放平。
第三十七式:熱眼心放平,深呼吸吐納6次。
第三十八式:收勢養(yǎng)心深呼吸深呼吸吐納6次。
作者: 963341234 時(shí)間: 2018-6-1 14:23
這就是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)!
作者: 東方之子 時(shí)間: 2018-6-1 14:25
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作者: 肖意哲藝術(shù)家 時(shí)間: 2018-6-1 15:59
只是我做得不好,但真算非物質(zhì)文化遺產(chǎn)
作者: 看風(fēng)景 時(shí)間: 2018-6-1 16:03
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作者: 看風(fēng)景 時(shí)間: 2018-6-1 16:03
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作者: 看風(fēng)景 時(shí)間: 2018-6-1 16:03
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作者: 徐祖錫 時(shí)間: 2018-6-1 18:44
作者: 窯山將客 時(shí)間: 2018-6-1 19:08
還有“蕭氏迷蹤無影腿”
作者: 窯山將客 時(shí)間: 2018-6-1 19:08
作者: 窯山將客 時(shí)間: 2018-6-1 19:08
作者: 山泉水~ 時(shí)間: 2018-6-3 09:15
好套路需要師付教授
作者: 清心 時(shí)間: 2018-6-3 13:40
威武
作者: 肖意哲藝術(shù)家 時(shí)間: 2018-6-7 17:25
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