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羅田論壇

標題: “坐”出的病還需要“動”來治 [打印本頁]

作者: 燎原讀書會    時間: 2019-1-18 18:23
標題: “坐”出的病還需要“動”來治
“坐”出的病還需要“動”來治
以前有人問你是做什么工作的,回答若是“坐辦公室的”,別人一定會投來羨慕的眼光!白k公室”曾經(jīng)是上班輕松,工作環(huán)境好的標志。如今,在手機替代PC的移動互聯(lián)網(wǎng)時代,坐著辦公的人越來越多。
曾經(jīng)一條關(guān)于長時間坐著不動而猝死的新聞被廣泛傳播。世衛(wèi)組織資料顯示,目前全球有超過一半的人一生都為頸椎病問題所累。久坐導致猝死的說法雖然有些夸張,但久坐損害人身體健康卻是不爭的事實。據(jù)了解,長期久坐會導致食欲不振,頸椎病,腰椎病,痔瘡,心臟機能衰退,肥胖等多種疾病。
久坐不動,而引起的各種癥狀。已經(jīng)嚴重威脅到辦公室一族的健康,也為企業(yè)和文職人員敲響了警鐘。記得去年去巴西的時候看到,國外某些企業(yè)已經(jīng)開始使用“站式辦公桌”,其桌面比傳統(tǒng)辦公桌高出很多,員工如果站累了,可以坐在配套的高腳椅上休息。
此外,避免“坐”以待病,從根本上還要提高健康意識,改變長久停留在電腦前不良習慣。經(jīng)常坐著辦公的人,在工作間隙應(yīng)該多活動活動。只要平時多“動”一點,管住嘴邁開腿,日積月累,就能為健康打下堅實的基礎(chǔ)。(作者:李志來)


作者: 敢作敢當    時間: 2019-1-18 19:33
好文章,謝謝分享
作者: 看風景    時間: 2019-1-18 19:43
{:55_698:}
作者: 看風景    時間: 2019-1-18 19:43
有道理,多運動,有益無害!
作者: 看風景    時間: 2019-1-18 19:43
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作者: 窯山將客    時間: 2019-1-18 20:32

作者: 江湖水    時間: 2019-1-19 07:20
{:55_700:}{:55_700:}{:55_673:}謝謝分享
作者: 桿子客    時間: 2019-1-19 08:32
早晚跑十里路就可以。{:55_698:}
作者: 張老五    時間: 2019-1-19 09:42
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作者: 張老五    時間: 2019-1-19 09:42
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作者: 張老五    時間: 2019-1-19 09:42
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