亚洲国产精品人久久|97人妻成人免费视频|亚洲国产av片一区二区|日韩精品无码一本二本三本|中文字幕在线高清免费mv|亚洲高清av在线一区二区|精品婷婷色一区二区三区蜜桃|日韩精品不卡一区二区三区四区
羅田論壇
標題:
【麻塘養(yǎng)生】冬天進補的重要食材,現(xiàn)在吃最養(yǎng)人
[打印本頁]
作者:
小塘同學
時間:
2022-11-30 09:46
標題:
【麻塘養(yǎng)生】冬天進補的重要食材,現(xiàn)在吃最養(yǎng)人
俗話說“冬吃羊肉賽人參”,羊肉歷來是冬季進補的重要食材。
《本草綱目》中記載羊肉性味甘、溫,能補中益氣、溫補脾腎,具有滋補強壯的功效,非常適宜體質(zhì)虛弱、陽虛怕冷、手足欠溫、脾胃虛寒的人群食用
,有以下癥狀的人群不妨嘗試一下。
(, 下載次數(shù): 9)
上傳
點擊文件名下載附件
01
手腳冰涼及凍瘡
中醫(yī)認為,手腳冰涼是因為人體陽氣溫煦不足所致。冬天寒冷,四肢末端陽氣不溫,氣血瘀阻,進而出現(xiàn)凍瘡。此時,可試試當歸生姜羊肉湯,既能溫中補虛,又能活血養(yǎng)血、祛寒除濕?稍谏板佒兄萌氘敋w10克、生姜20克、羊肉250克同煮,待熬至羊肉熟透即成。
(, 下載次數(shù): 8)
上傳
點擊文件名下載附件
02
關節(jié)痛
冬季是關節(jié)炎高發(fā)或加重的季節(jié),食羊肉飲湯,有溫陽助運的功效,適當進補,能增強體質(zhì)。將羊肉250克與適量蘿卜同煮,待蘿卜熟透后,加肉蓯蓉10克、巴戟天10克、枸杞子10克同煮至羊肉軟爛,即可食用。
(, 下載次數(shù): 7)
上傳
點擊文件名下載附件
03
痛經(jīng)
冬季經(jīng)常痛經(jīng)的女性吃些羊肉粥也非常好。羊肉性溫,能溫補氣血?蓪⒊词煅蛉馑榧尤氪斓拇竺字嘀,熬制至粥熟,食用即可。
羊肉雖是冬季良好的補品,但也并非人人適宜;伎谏嗝訝、口苦咽干、牙齦腫痛等表現(xiàn)為熱證者不適合食用,有高血壓等肝陽亢盛者也不宜多食。羊肉甘溫大熱,每日食用100g左右就可以了。在烹調(diào)羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品,以免上火。吃羊肉時可搭配冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、蓮藕、筍、菜心等涼性蔬菜,能避免羊肉燥熱太過。
文章來源:
咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院
(咸寧麻塘風濕病醫(yī)院)牛志尊醫(yī)師
作者:
中國龍
時間:
2022-11-30 11:03
作者:
中國龍
時間:
2022-11-30 11:03
作者:
九資河帥哥
時間:
2022-11-30 14:52
作者:
九資河帥哥
時間:
2022-11-30 14:52
作者:
九資河帥哥
時間:
2022-11-30 14:52
作者:
開機
時間:
2022-11-30 16:37
作者:
開機
時間:
2022-11-30 16:37
作者:
開機
時間:
2022-11-30 16:37
作者:
元帥
時間:
2022-12-1 08:58
作者:
元帥
時間:
2022-12-1 08:58
疫情泛濫,吃不起啊。
歡迎光臨 羅田論壇 (http://m.hotflashzs.com/)
Powered by Discuz! X3.4