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形神俱養(yǎng)，動靜結(jié)合——讀“經(jīng)典”談運(yùn)動養(yǎng)生

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小塘同學(xué)

發(fā)布時間: 2023-4-19 09:34

正文摘要:

　　中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生注重天人相應(yīng)，強(qiáng)調(diào)陰陽平衡、形神統(tǒng)一、動靜結(jié)合，牢固樹立了保健和預(yù)防的養(yǎng)生思想。《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂�！睆�(qiáng)調(diào)有病早治、無病早防、防微杜漸�！� ...