怎么會得肩周炎?如何預(yù)防和治療?看這里→

小塘同學(xué)

　　肩關(guān)節(jié)周圍炎，是指肩關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)損傷、退變情況后所引起的慢性無菌性炎癥，臨床上又將其稱為五十肩、漏肩風、凝肩等。

　　咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院提醒您，肩周炎具有以下幾種特點：
　�、偌珀P(guān)節(jié)周圍的軟組織出現(xiàn)了不明原因的自限性無菌性炎癥;
　�、谧畛Ｒ姷呐R床表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛與活動受限;
　�、鄱喟l(fā)于50歲左右的中老年群體。

　　祖國醫(yī)學(xué)認為年老體衰、肝腎虧損、氣血不足、血不榮經(jīng)等因素都會導(dǎo)致人罹患肩關(guān)節(jié)周圍炎。古代醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中曾曰：“七八，肝氣衰，筋不能動�！碑斎说慕钊馊狈﹀︷B(yǎng)，痰濁瘀阻經(jīng)脈及關(guān)節(jié)，故而關(guān)節(jié)就會失于滑利，若此時恰好受了外傷或者被風寒濕邪侵襲了肩部，那么就會導(dǎo)致筋脈出現(xiàn)寒凝、阻滯、痙攣等問題。
　　中醫(yī)對于本病的治療方法可包括：針灸、推拿、中藥內(nèi)服、中藥外敷熏蒸、針刀以及中醫(yī)綜合治療等。
　　西醫(yī)在本病急性期以疼痛為主時，口服藥物(依托考昔、洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉等)治療和關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物(糖皮質(zhì)激素或透明質(zhì)酸鈉)治療;以活動受限為主時，常用外源性刺激(沖擊波、微波、超短波等)、手法治療和主動功能鍛煉;當疼痛與肩關(guān)節(jié)僵硬同時存在，最常選擇的治療方法：肩胛上神經(jīng)阻滯、銀質(zhì)針等。
　　常用的鍛煉方法有以下幾種：
　　1.爬墻鍛煉：面對墻壁，用雙手或單手緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復(fù)進行。

　　2.體后拉手：雙手向后反背，由健側(cè)手拉住患肢腕部，漸漸向上抬拉，反復(fù)進行。

　　3.外旋鍛煉：背部靠墻而立，雙手握拳屈肘，作上臂外旋動作，盡量使拳背靠近墻壁反復(fù)進行。

　　肩關(guān)節(jié)周圍炎是一種自限性疾病，一般在6～24個月內(nèi)就可以自愈，但是仍舊有部分患者無法自愈，或者不能恢復(fù)到過去的肢體功能，這種情況下就必須盡早接受科學(xué)、全面的臨床治療，以免耽誤病情。

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