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羅田論壇
標(biāo)題:
【麻塘科普】頸椎病應(yīng)該如何做好預(yù)防和治療
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作者:
小塘同學(xué)
時間:
2022-1-4 09:21
標(biāo)題:
【麻塘科普】頸椎病應(yīng)該如何做好預(yù)防和治療
隨著電腦和空調(diào)的廣泛使用,人們頸椎受損和遭受風(fēng)寒的機會越來越多,頸椎病的患病率也在不斷的上升,且發(fā)病年齡有年輕化的趨勢。那我們要怎么樣才能遠離它呢?接下來讓我們詳細(xì)了解下到底什么是頸椎病!
頸椎病是種常見病和多發(fā)病,頸椎病又稱頸椎綜合征,是指頸椎間關(guān)節(jié)和椎間盤退行性改變后,椎體間松動,椎體邊緣產(chǎn)生骨贅或因椎間盤突出(脫出)等原因壓迫脊神經(jīng)根、脊髓或椎動脈,引起各種癥狀的綜合性病變。
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哪些人是頸椎病易患人群呢?
1、慢性勞損、外傷;
2、年齡40歲以上中年人易患頸椎間盤病變;
3、長期一種固定姿勢,如高枕頭、半臥位看書、看電視、打麻將等;
4、會計、銀行職員、牙科醫(yī)生、作家、電腦操作員等各類伏案工作人員,運動員或雜技演員等;
5、中老年特別是女性更年期(雌激素改變后)。
6、陰涼環(huán)境工作者。
頸椎病的類型和癥狀
1、頸型頸椎病,屬于局部型。這是所有頸椎病當(dāng)中最輕的一種類型,是長期姿勢不當(dāng),如低頭工作或固定一種姿勢等,主要引發(fā)患者出現(xiàn)椎間部疼痛,頸部肌肉僵硬酸脹,活動受限,經(jīng)常落枕等。
2、神經(jīng)根型頸椎病,主要是頸椎間盤突出(側(cè)方)或頸椎椎體后緣骨贅突出椎間孔,壓迫神經(jīng)根所致。會造成患者出現(xiàn)肢體的麻木、肌力下降或肌肉萎縮等癥狀。
3、椎動脈型頸椎病,主要是由于椎旁骨質(zhì)增生,使椎動脈壓迫縮小,導(dǎo)致腦部缺血缺氧,而出現(xiàn)會出現(xiàn)頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、記憶力下降、視力下降等癥狀。
4、交感神經(jīng)型頸椎病,主要是由于椎間盤向前方突出,壓迫頸部交感神經(jīng),出現(xiàn)眼瞼無力、視力模糊、心動加速、血壓升高、心慌胸悶、四肢發(fā)涼或手指發(fā)麻等癥狀。
5、脊髓型的頸椎病,主要是頸椎間盤突出或椎體增生的骨贅突向椎管壓迫脊髓所致。主要表現(xiàn)為四肢酸痛軟弱無力,步態(tài)不穩(wěn),踩棉花感,嚴(yán)重的出現(xiàn)大小便失禁等。
6、還有混合型頸椎病、食管壓迫型頸椎病、后縱韌帶骨化型頸椎病等分型。
日常生活中怎樣預(yù)防頸椎病?
隨著年齡的增長,頸椎發(fā)生退行性改變幾乎是不可避免的。但是如果在生活和工作中加以注意,規(guī)避促進頸椎退行性變的一些因素,則有助于防止頸椎病的發(fā)生,或延緩其發(fā)展。預(yù)防頸椎病主要分為:一低、二動、三防、四養(yǎng)成。
一低:低枕頭。睡覺休息時用低枕頭,以高10-15cm,軟硬適中的為主,勿讓頸部懸空,避免受力不均。
二動:即頸部運動,堅持頸部體操和頸后肌肉的鍛煉;加強頸部自我按摩保健。避免長時間的固定脖子不活動。可以適當(dāng)?shù)亩嘈D(zhuǎn)頸椎,前后左右擺動脖子。
三防:1、防止不良姿勢:如高枕頭或半臥位看書看電視等;2、防止頭部損傷;3、防止不正確的頭頸部按摩或推拿。
四養(yǎng)成:1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、早睡早起,不熬夜玩手機、看電視等;2、養(yǎng)成定期到醫(yī)院體檢、早補鈣;3、養(yǎng)成和增強自我保健意識,常做頸部保健操、工間操;4、養(yǎng)成有病不亂投醫(yī)、不濫用保健品等。
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平時要注意保暖,不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹,乘車或運動時注意頸部保護。
杜絕酗酒,酒精會影響鈣質(zhì)在骨上沉積,使人們易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥,加速頸椎退行性變。
頸椎病患者應(yīng)該如何治療呢?
目前治療頸椎病治療方法很多,首先頸椎病的處理原則是:改善受壓,減輕癥狀,促進循環(huán)。主要分為非手術(shù)治療:包括中西藥物、針刀療法、針灸、推拿、牽引、頸托固定等;手術(shù)治療:對于比較嚴(yán)重的脊髓型頸椎病患者,可選擇手術(shù)治療。
咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院
在治療頸椎病方面,有簡、廉的優(yōu)勢,深受廣大患者的喜愛:如艾灸,可取風(fēng)府、風(fēng)池、大椎、頸夾脊、肩井等區(qū)域,以溫?zé)峋植繗庋,開通經(jīng)絡(luò);中藥熱敷,可選用溫陽散寒、通絡(luò)止痛的中藥熱敷包或者普通熱水袋均可,用來改善局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,消除腫脹來減輕患者癥狀;刮痧,用紅花油等活血化瘀油劑涂于患者頸部,再用刮痧板在頸部輕輕刮,可有效緩解頸部肌肉痙攣,提高機體的抗氧能力;拔罐療法,可以改善局部氣血運行,將侵入人體的風(fēng)寒濕邪氣驅(qū)除體外。
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對于相對嚴(yán)重且保守治療后癥狀無明顯好轉(zhuǎn)者可以采取針刀療法。
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針刀治療能夠較為輕松的松解頸枕部軟組織的粘連和攣縮,可以使頸部的力學(xué)平衡完全恢復(fù),穩(wěn)定受累的椎體,解除對血管、神經(jīng)、脊髓的壓迫,使頸椎病的臨床癥狀迅速得到緩解。
文章來源咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院彭樹剛醫(yī)師
作者:
美麗天堂寨
時間:
2022-1-4 10:23
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美麗天堂寨
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美麗天堂寨
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藍妮
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江湖水
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