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羅田論壇

標(biāo)題: 【麻塘科普】頸椎病應(yīng)該如何做好預(yù)防和治療 [打印本頁(yè)]

作者: 小塘同學(xué) 時(shí)間: 2022-1-4 09:21
標(biāo)題: 【麻塘科普】頸椎病應(yīng)該如何做好預(yù)防和治療
　　隨著電腦和空調(diào)的廣泛使用，人們頸椎受損和遭受風(fēng)寒的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，頸椎病的患病率也在不斷的上升，且發(fā)病年齡有年輕化的趨勢(shì)。那我們要怎么樣才能遠(yuǎn)離它呢?接下來(lái)讓我們?cè)敿?xì)了解下到底什么是頸椎病!
　　頸椎病是種常見(jiàn)病和多發(fā)病，頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是指頸椎間關(guān)節(jié)和椎間盤(pán)退行性改變后，椎體間松動(dòng)，椎體邊緣產(chǎn)生骨贅或因椎間盤(pán)突出(脫出)等原因壓迫脊神經(jīng)根、脊髓或椎動(dòng)脈，引起各種癥狀的綜合性病變。

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　　哪些人是頸椎病易患人群呢?
　　1、慢性勞損、外傷;
　　2、年齡40歲以上中年人易患頸椎間盤(pán)病變;
　　3、長(zhǎng)期一種固定姿勢(shì)，如高枕頭、半臥位看書(shū)、看電視、打麻將等;
　　4、會(huì)計(jì)、銀行職員、牙科醫(yī)生、作家、電腦操作員等各類(lèi)伏案工作人員，運(yùn)動(dòng)員或雜技演員等;
　　5、中老年特別是女性更年期(雌激素改變后)。
　　6、陰涼環(huán)境工作者。
　　頸椎病的類(lèi)型和癥狀
　　1、頸型頸椎病，屬于局部型。這是所有頸椎病當(dāng)中最輕的一種類(lèi)型，是長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)，如低頭工作或固定一種姿勢(shì)等，主要引發(fā)患者出現(xiàn)椎間部疼痛，頸部肌肉僵硬酸脹，活動(dòng)受限，經(jīng)常落枕等。
　　2、神經(jīng)根型頸椎病，主要是頸椎間盤(pán)突出(側(cè)方)或頸椎椎體后緣骨贅突出椎間孔，壓迫神經(jīng)根所致。會(huì)造成患者出現(xiàn)肢體的麻木、肌力下降或肌肉萎縮等癥狀。
　　3、椎動(dòng)脈型頸椎病，主要是由于椎旁骨質(zhì)增生，使椎動(dòng)脈壓迫縮小，導(dǎo)致腦部缺血缺氧，而出現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、記憶力下降、視力下降等癥狀。
　　4、交感神經(jīng)型頸椎病，主要是由于椎間盤(pán)向前方突出，壓迫頸部交感神經(jīng)，出現(xiàn)眼瞼無(wú)力、視力模糊、心動(dòng)加速、血壓升高、心慌胸悶、四肢發(fā)涼或手指發(fā)麻等癥狀。
　　5、脊髓型的頸椎病，主要是頸椎間盤(pán)突出或椎體增生的骨贅突向椎管壓迫脊髓所致。主要表現(xiàn)為四肢酸痛軟弱無(wú)力，步態(tài)不穩(wěn)，踩棉花感，嚴(yán)重的出現(xiàn)大小便失禁等。
　　6、還有混合型頸椎病、食管壓迫型頸椎病、后縱韌帶骨化型頸椎病等分型。
　　日常生活中怎樣預(yù)防頸椎病?
　　隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎發(fā)生退行性改變幾乎是不可避免的。但是如果在生活和工作中加以注意，規(guī)避促進(jìn)頸椎退行性變的一些因素，則有助于防止頸椎病的發(fā)生，或延緩其發(fā)展。預(yù)防頸椎病主要分為：一低、二動(dòng)、三防、四養(yǎng)成。
　　一低：低枕頭。睡覺(jué)休息時(shí)用低枕頭，以高10-15cm，軟硬適中的為主，勿讓頸部懸空，避免受力不均。
　　二動(dòng)：即頸部運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持頸部體操和頸后肌肉的鍛煉;加強(qiáng)頸部自我按摩保健。避免長(zhǎng)時(shí)間的固定脖子不活動(dòng)�？梢赃m當(dāng)?shù)亩嘈D(zhuǎn)頸椎，前后左右擺動(dòng)脖子。
　　三防：1、防止不良姿勢(shì)：如高枕頭或半臥位看書(shū)看電視等;2、防止頭部損傷;3、防止不正確的頭頸部按摩或推拿。
　　四養(yǎng)成：1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、早睡早起，不熬夜玩手機(jī)、看電視等;2、養(yǎng)成定期到醫(yī)院體檢、早補(bǔ)鈣;3、養(yǎng)成和增強(qiáng)自我保健意識(shí)，常做頸部保健操、工間操;4、養(yǎng)成有病不亂投醫(yī)、不濫用保健品等。

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　　平時(shí)要注意保暖，不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹，乘車(chē)或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意頸部保護(hù)。
　　杜絕酗酒，酒精會(huì)影響鈣質(zhì)在骨上沉積，使人們易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥，加速頸椎退行性變。
　　頸椎病患者應(yīng)該如何治療呢?
　　目前治療頸椎病治療方法很多，首先頸椎病的處理原則是：改善受壓，減輕癥狀，促進(jìn)循環(huán)。主要分為非手術(shù)治療：包括中西藥物、針刀療法、針灸、推拿、牽引、頸托固定等;手術(shù)治療：對(duì)于比較嚴(yán)重的脊髓型頸椎病患者，可選擇手術(shù)治療。
　　咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院在治療頸椎病方面，有簡(jiǎn)、廉的優(yōu)勢(shì)，深受廣大患者的喜愛(ài)：如艾灸，可取風(fēng)府、風(fēng)池、大椎、頸夾脊、肩井等區(qū)域，以溫?zé)峋植繗庋�，開(kāi)通經(jīng)絡(luò);中藥熱敷，可選用溫陽(yáng)散寒、通絡(luò)止痛的中藥熱敷包或者普通熱水袋均可，用來(lái)改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹來(lái)減輕患者癥狀;刮痧，用紅花油等活血化瘀油劑涂于患者頸部，再用刮痧板在頸部輕輕刮，可有效緩解頸部肌肉痙攣，提高機(jī)體的抗氧能力;拔罐療法，可以改善局部氣血運(yùn)行，將侵入人體的風(fēng)寒濕邪氣驅(qū)除體外。

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　　對(duì)于相對(duì)嚴(yán)重且保守治療后癥狀無(wú)明顯好轉(zhuǎn)者可以采取針刀療法。

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　　針刀治療能夠較為輕松的松解頸枕部軟組織的粘連和攣縮，可以使頸部的力學(xué)平衡完全恢復(fù)，穩(wěn)定受累的椎體，解除對(duì)血管、神經(jīng)、脊髓的壓迫，使頸椎病的臨床癥狀迅速得到緩解。
文章來(lái)源咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院彭樹(shù)剛醫(yī)師

作者: 美麗天堂寨 時(shí)間: 2022-1-4 10:23

作者: 藍(lán)妮 時(shí)間: 2022-1-4 10:43
坐的姿式很重要

作者: 藍(lán)妮 時(shí)間: 2022-1-4 10:44

作者: 江湖水 時(shí)間: 2022-1-4 14:43

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