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標(biāo)題: 【4月20日,世界痛風(fēng)日】:別讓高尿酸血癥發(fā)展為痛風(fēng)! [打印本頁]
作者: 小塘同學(xué) 時間: 2022-4-20 09:41
標(biāo)題: 【4月20日,世界痛風(fēng)日】:別讓高尿酸血癥發(fā)展為痛風(fēng)!
每年春節(jié)過后,進入春季,便進入痛風(fēng)高發(fā)季節(jié)。4月20日作為“世界痛風(fēng)日”,我們需要借此機會深入了解高尿酸血癥和痛風(fēng),使更多痛風(fēng)朋友及家屬了解痛風(fēng)的危害、治療及自我管理,進一步提高生活質(zhì)量。
春節(jié)過后的春季,痛風(fēng)容易發(fā)作
春節(jié)期間,當(dāng)人們沉浸在節(jié)日的喜慶當(dāng)中時,容易忽視自我健康管理和飲食節(jié)制,過量飲酒,進食過多高嘌呤食物,產(chǎn)生尿酸鹽沉積關(guān)節(jié)中,引發(fā)關(guān)節(jié)炎。春節(jié)期間走親訪友,長時間走路,活動量加大,關(guān)節(jié)里沉積的尿酸波動,誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。進入春季,特別是3、4月份常會出現(xiàn)“倒春寒”,晝夜溫差大,易致血管收縮,使尿酸鹽從血液中析出,沉積在關(guān)節(jié)周圍,誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
對于痛風(fēng)患者來說,春節(jié)期間,適當(dāng)控制飲酒、高嘌呤飲食,很有必要。同時做好關(guān)節(jié)局部保暖工作,尤其是足趾和腳踝,這兩個地方最容易也最先會出現(xiàn)疼痛癥狀。
長期高水平尿酸的危害
很多痛風(fēng)朋友認為尿酸高,痛風(fēng)發(fā)作,就吃點止痛藥止住痛就不管尿酸了,但是高尿酸的危害遠不止這些。那么,長期高水平的尿酸的危害有哪些呢?
高尿酸血癥,已成為繼高血壓、高血脂、高血糖之后的“第四高”。長期高尿酸,刺激血管壁,會引起高血脂、高血壓、冠心病、甚至腦血管意外。刺激胰腺,產(chǎn)生胰島素抵抗,會引起糖尿病,代謝綜合征、肥胖癥。尿酸鹽沉積皮下,會在四肢關(guān)節(jié)、耳廓等皮薄少肉的部位形成痛風(fēng)石,日久腐蝕骨骼,軟骨破壞、關(guān)節(jié)變形,影響關(guān)節(jié)活動,造成生活及工作困難。尿酸鹽沉積腎臟,出現(xiàn)尿酸結(jié)石、腎積水、痛風(fēng)性腎病,日久腎臟損傷嚴重,功能喪失,可出現(xiàn)尿毒癥。
痛風(fēng)患者的診斷與治療
世界痛風(fēng)日定在4月20日,因為低嘌呤飲食非同日2次測得血液中尿酸超過420umol/L稱為高尿酸血癥。如果尿酸超過這個指標(biāo),同時有關(guān)節(jié)炎發(fā)作,關(guān)節(jié)中找到尿酸鹽結(jié)晶,便可診斷痛風(fēng)。
痛風(fēng)并不可怕,可怕的是不接受規(guī)范治療,初期控制住關(guān)節(jié)炎癥后,開始排出尿酸,使尿酸控制在一個安全值以下,痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)就會間隔越來越遠,直至不再發(fā)作。
痛風(fēng)患者的飲食管理
尿酸在體內(nèi)產(chǎn)生,80%是代謝障礙,20%是攝入過多,但這20%也需要用心管理。
我們建議,痛風(fēng)患者應(yīng)多飲水增加尿液排出,每日尿量最好達到2000ml以上。有三分之二以上的尿酸是經(jīng)過尿液排出。白開水,弱堿性水,清淡茶水,玉米須、車前草、冬瓜皮、蒲公英、魚腥草等養(yǎng)生茶類都可以,忌各種酒類、碳酸飲料。此外,“管住嘴”也是防治痛風(fēng)發(fā)作的重要一環(huán)。痛風(fēng)發(fā)作時禁食海鮮、動物內(nèi)臟、大豆及其制品。穩(wěn)定期可少量食用新鮮肉類,建議焯水后再烹飪,可以減少40%的嘌呤,特別提示濃縮的肉類少食,燒、烤、炸、腌、熏、鹵制肉類,因為這類制作方式的食物嘌呤含量高。
咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院溫馨提示,如您有痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作的困擾,請及時咨詢相關(guān)?漆t(yī)師,尋求規(guī)范治療。
作者: 藍妮 時間: 2022-4-21 07:33
向白衣天使致敬,懸壺濟世,割股之心
作者: 藍妮 時間: 2022-4-21 07:33
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