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羅田論壇
標(biāo)題:
吃點(diǎn)夏日“神仙瓜”,清熱養(yǎng)顏防便秘
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作者:
小塘同學(xué)
時(shí)間:
2022-8-3 09:54
標(biāo)題:
吃點(diǎn)夏日“神仙瓜”,清熱養(yǎng)顏防便秘
當(dāng)暑熱炎炎的夏日,人們駐目于善能以苦攻苦的苦瓜之時(shí),千萬(wàn)不要忽視了不太起眼的絲瓜。
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盛夏一寶數(shù)絲瓜
常吃絲瓜非但可以幫助我們應(yīng)對(duì)炎熱天氣中的出汗與口渴,還有很多讓你意想不到的功效。
01清熱化痰
從中醫(yī)角度而言,絲瓜味甘性涼,主要入肝經(jīng)的和胃經(jīng),具有消熱化痰的功效。
對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽、咽喉有痰或是咽喉不適等癥狀的人,不妨多用絲瓜煲湯煮水,或者是煮粥。
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02清熱解毒
若經(jīng)常出現(xiàn)上火、刷牙出血等癥狀時(shí),可以借助絲瓜的清熱解毒作用來(lái)緩解。
03清熱解暑
夏季汗出過(guò)多后會(huì)有一種心煩氣躁的感覺(jué),此時(shí)若喝一點(diǎn)絲瓜湯,有很好的清熱解暑功效。
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04延緩衰老
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度而言,絲瓜含有非常豐富的維生素C和維生素B,這些營(yíng)養(yǎng)成分能夠起到很好的護(hù)膚美白、提高身體抵抗力的作用,進(jìn)而起到延緩衰老的作用。
05緩解便秘
絲瓜是膳食纖維含量很高的食物,能促進(jìn)大便排解,同時(shí)緩解大便問(wèn)題帶來(lái)的腹脹、不適等情況。
絲瓜有三不吃
咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院溫馨提示,絲瓜有三不吃,這三點(diǎn)一定要注意!
1、絲瓜“甘咸,寒”,所以脾胃虛寒或者虛寒體質(zhì)的人盡量不要多吃,尤其是很嫩的絲瓜,吃多了容易拉肚子。
2、與很多寒性食材不同的是,絲瓜的寒能“損命門(mén)相火,令人倒陽(yáng)!币簿褪钦f(shuō)男性吃絲瓜不能一次吃太多。
3、有苦味的絲瓜最好不要吃,絲瓜的苦味來(lái)自所含的堿糖苷生物堿,受熱不易破壞分解,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐、腹痛腹瀉等中毒癥狀。
作者:
楚最丁
時(shí)間:
2022-8-3 11:07
作者:
笑看風(fēng)云淡
時(shí)間:
2022-8-3 11:40
作者:
笑看風(fēng)云淡
時(shí)間:
2022-8-3 11:40
作者:
一笑了之
時(shí)間:
2022-8-3 15:14
作者:
一笑了之
時(shí)間:
2022-8-3 15:14
作者:
一笑了之
時(shí)間:
2022-8-3 15:14
作者:
元帥
時(shí)間:
2022-8-4 06:57
作者:
元帥
時(shí)間:
2022-8-4 06:58
謝謝分享
作者:
藍(lán)妮
時(shí)間:
2022-8-4 08:21
特喜歡吃絲瓜
作者:
藍(lán)妮
時(shí)間:
2022-8-4 08:21
作者:
藍(lán)妮
時(shí)間:
2022-8-4 08:21
作者:
藍(lán)妮
時(shí)間:
2022-8-4 08:21
作者:
藍(lán)妮
時(shí)間:
2022-8-4 08:21
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