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羅田論壇
標(biāo)題:
風(fēng)濕病易在春季加重或復(fù)發(fā),患友應(yīng)注意什么?
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作者:
小塘同學(xué)
時(shí)間:
2023-2-21 10:14
標(biāo)題:
風(fēng)濕病易在春季加重或復(fù)發(fā),患友應(yīng)注意什么?
人們常說:“天寒地凍,風(fēng)濕骨痛。寒風(fēng)蕭蕭,痛得直叫!痹S多患者以為,隨著冬去春來,春暖花開,風(fēng)濕疼痛會明顯減輕的。
殊不知,初春時(shí)節(jié)忽冷忽熱的天氣跟大家開了個(gè)玩笑,不少患者不僅疼痛沒減輕,反而還反復(fù)疼痛。這是為何呢?
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這得從氣候醫(yī)學(xué)的角度去分析問題。中國的老祖宗們早就在治病過程中發(fā)現(xiàn)了許多氣候跟風(fēng)濕病發(fā)作加重的關(guān)系。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為,根據(jù)五行規(guī)律,春季在天與風(fēng)相應(yīng),在地與木相應(yīng),在臟與肝相應(yīng)。對人體而言,春季肝膽當(dāng)令,肝膽的疏泄功能在此時(shí)最容易發(fā)生亢奮或者不足,從而產(chǎn)生一系列病理變化,導(dǎo)致氣血不和,氣機(jī)不暢,水液運(yùn)行不暢,關(guān)節(jié)腫脹疼痛。在春節(jié)更容易發(fā)生情緒波動、心情郁悶、肝氣郁結(jié),出現(xiàn)心煩易怒、口干口苦、失眠多夢,肝氣犯脾而出現(xiàn)腹脹胃痛、反酸打嗝、腹痛腹瀉等,都會導(dǎo)致體內(nèi)炎癥因子增加,組織水腫加重,風(fēng)濕病的病情惡化,如關(guān)節(jié)腫痛加重,肌肉筋骨牽扯性疼痛,屈伸困難,眼睛干澀,視物模糊,早晨起來關(guān)節(jié)僵硬,活動后才能減輕。
我們根據(jù)臨床觀察,百分之八十五以上的關(guān)節(jié)腫痛患者對氣候變化敏感,春季風(fēng)、寒、濕邪較重,極易成為這類疾病復(fù)發(fā)的誘因,或者會在此時(shí)出現(xiàn)癥狀加重。春天,我國中部和北部大部分地區(qū)天氣時(shí)冷時(shí)熱,中午像夏天,讓人熱得只需要穿一件衣服,晚上又冷得像冬天,如果不穿棉衣棉褲,關(guān)節(jié)就會受涼而疼痛。一直到農(nóng)歷三月才會真正暖和起來。這個(gè)時(shí)節(jié),風(fēng)濕病患者首先要注意保暖、防寒,中午較熱的時(shí)候,在室外活動,身上出了微微汗,可以脫一件衣服、一層褲子,不要脫太多,進(jìn)屋了溫度低,立即把衣服穿上,防止感冒、關(guān)節(jié)受涼疼痛,感冒后要及時(shí)治療,因?yàn)楦忻昂箨P(guān)節(jié)疼痛就會加重。
平時(shí)要積極鍛煉身體,避免洗冷水,以免誘發(fā)風(fēng)濕病或使病情加重。
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春季是“發(fā)陳”的季節(jié)
,推嚴(yán)冬之陳,出春生之新,可適當(dāng)增加一天的活動量,但早上和晚上太冷,不宜外出;顒踊蝈憻挼臅r(shí)間以午時(shí)前后,即中午11—13點(diǎn)比較合適,因?yàn)榇藭r(shí)外界陽氣較為旺盛,一來能補(bǔ)充人體的陽氣,二來感受風(fēng)寒之邪的幾率也會減少。
春節(jié)是皮膚過敏、鼻腔過敏、氣道過敏的高發(fā)季節(jié)
,皮膚容易起紅色皮疹、風(fēng)團(tuán)塊,西醫(yī)稱為過敏,中醫(yī)稱為火毒、熱毒、血分有熱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等。這是由于冬季為了躲避嚴(yán)寒的侵襲,人們穿起厚厚的棉衣,喜歡吃辛辣的火鍋,喝燙口的熱粥、熱湯,使體內(nèi)積蓄了較多的郁熱或濕熱。到了春季,外寒已經(jīng)減輕,郁熱被風(fēng)氣所鼓動,就會向外發(fā)散,人們就會出現(xiàn)相應(yīng)的疾病,也會導(dǎo)致風(fēng)濕病加重,特別是干燥綜合征、干眼癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等陰虛火旺的風(fēng)濕病更加明顯,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)也會嚴(yán)重些,關(guān)節(jié)容易發(fā)熱。
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那么,預(yù)防春天風(fēng)濕加重還有沒有其他的方法呢?
答案是有的。初春艾灸好處多,四肢疼痛、經(jīng)常抽筋,不妨艾灸“太沖穴”。“太沖穴”是肝經(jīng)的原穴,也是儲存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫。每天艾灸它20分鐘能養(yǎng)肝護(hù)肝!疤珱_穴”也是著名的消氣穴。不過大家在生氣時(shí)最好不要用艾灸的方法刺激“太沖穴”,而是要用點(diǎn)按推揉的方式來抒發(fā)肝氣,減輕肝氣郁結(jié)!疤珱_穴”的位置大致在第一、二腳趾之間縫紋向上兩橫指處。飲食預(yù)防也是關(guān)鍵。春季人體新陳代謝旺盛,容易出現(xiàn)急躁、上火等“春燥”反應(yīng)。降火要從內(nèi)調(diào)做起,飲食清涼是關(guān)鍵。每天多喝溫水,吃寒性的蔬菜或水果降火。
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芹菜可以清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動。梨子是眾所周知的降火水果,其他如苦瓜、黃瓜、西瓜、番茄、甘蔗、哈密瓜、香蕉等,也是降火的好蔬果。同時(shí),要增加營養(yǎng),增加瘦豬肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)的攝取,增強(qiáng)抵抗力,應(yīng)限制高脂肪食品的攝入,控制牛肉、羊肉、魚、雞、排骨、五花肉,否則會加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
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咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院
(咸寧麻塘風(fēng)濕病醫(yī)院)溫馨提示,許多風(fēng)濕病都是慢性疾病,許多患者不熟悉風(fēng)濕病的臨床特征和保健方法,患者應(yīng)積極去正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診,中西醫(yī)結(jié)合治療,才能盡快控制病情,需要長期堅(jiān)持治療效果才還,需要經(jīng)常復(fù)診,調(diào)整治療方案。
作者:
九資河帥哥
時(shí)間:
2023-2-21 10:31
作者:
九資河帥哥
時(shí)間:
2023-2-21 10:32
作者:
九資河帥哥
時(shí)間:
2023-2-21 10:32
作者:
開機(jī)
時(shí)間:
2023-2-21 16:09
作者:
開機(jī)
時(shí)間:
2023-2-21 16:09
作者:
開機(jī)
時(shí)間:
2023-2-21 16:09
作者:
藍(lán)妮
時(shí)間:
2023-2-22 09:08
好帖,謝謝
作者:
藍(lán)妮
時(shí)間:
2023-2-22 09:08
作者:
元帥
時(shí)間:
2023-2-22 15:10
作者:
元帥
時(shí)間:
2023-2-22 15:10
謝謝分享
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