羅田論壇
標題: 【咸寧麻塘】經(jīng)常胃痛?不妨試試這個方法? [打印本頁]
作者: 小塘同學 時間: 2023-9-6 10:44
標題: 【咸寧麻塘】經(jīng)常胃痛?不妨試試這個方法?
胃痛是臨床上的常見癥狀，多見于急性胃炎、慢性胃炎、消化道潰瘍及胃神經(jīng)癥等疾病，以上腹部胃脘處近心窩附近發(fā)生的疼痛為主要表現(xiàn)，常伴有胃部痞滿或脹滿、噯氣、泛酸、惡心嘔吐等癥狀。導致胃痛的原因有很多，除飲食無定時、飯后馬上工作或做運動、飲酒過多、過度進食辛辣等刺激性食物、經(jīng)常進食難消化的食物等不良生活習慣外，精神因素也是導致胃痛的一個主要原因，如生氣、精神緊張、壓力過大等。
針對上述誘因，平素足療應選擇胃、大腦、脾反射區(qū)等區(qū)域進行操作。其具體反射區(qū)域分布如下：
胃反射區(qū)：位于雙足第一跖趾關節(jié)后方，約1橫指寬。
脾反射區(qū)：位于左足底第四跖骨與第五跖骨間，心臟反射區(qū)下1拇指處。
大腦反射區(qū)：位于雙足拇趾的趾腹全部。
可于夜間在每個反射區(qū)以手指指腹或食指屈曲后第一指骨間關節(jié)頂點施力向足跟方向按揉，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛感為宜，每個反射區(qū)域按摩3分鐘。
此外，在日常生活中，有胃痛的人需改變過度不良生活習慣。規(guī)律飲食，少食多餐，忌食刺激性食物，同時注意保持心情舒暢，合理安排作息時間，勞逸結合，避免精神緊張或過度疲勞。
作者: 元帥 時間: 2023-9-7 06:51
作者: 元帥 時間: 2023-9-7 06:51
謝謝分享
作者: 九資河帥哥 時間: 2023-9-7 09:09
作者: 九資河帥哥 時間: 2023-9-7 09:09
作者: 九資河帥哥 時間: 2023-9-7 09:09
作者: 江湖水 時間: 2023-9-7 09:38
作者: 藍妮 時間: 2023-9-7 09:58
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