羅田論壇»論壇 › ≡焦點(diǎn)在線≡ › 焦點(diǎn)在線 › 【麻塘養(yǎng)生】運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該怎樣科學(xué)補(bǔ)水?

【麻塘養(yǎng)生】運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該怎樣科學(xué)補(bǔ)水?

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小塘同學(xué)

發(fā)布時(shí)間: 2022-7-30 11:37

正文摘要:

　　俗話說“夏練三伏”，在夏季進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉對健康大有好處。但夏季天氣炎熱，運(yùn)動(dòng)后常常出現(xiàn)大量的出汗，此時(shí)就需要進(jìn)行科學(xué)的補(bǔ)水，來及時(shí)補(bǔ)充人體丟失的水分，避免缺水影響身體健康。那么，夏季運(yùn)動(dòng)出汗后 ...