蕭 家 拾 步 哲 心 拳

肖意哲藝術(shù)家

蕭家拾步哲心拳簡述：由肖意哲老師創(chuàng)造的《蕭家拾步哲心拳》以修身養(yǎng)性為主，次有健身、強(qiáng)身護(hù)身為輔的作用。起勢“醒眼看世人”到中間的“欲放即能收”再到收執(zhí)的“熱眼心放平”采用《易經(jīng)》“天地人”三元的學(xué)說從鼻孔深吸氣到嘴巴深出氣的深呼吸養(yǎng)生功能，又有善待眾人、放平心態(tài)的心胸。招勢因拳術(shù)難度大，故需要加強(qiáng)練習(xí)�！妒捈沂安秸苄娜�》，保持了良好的習(xí)武心態(tài)及武德情操，善待眾人之初心，故此，先有醒眼看世人到最后的冷眼心放平，轉(zhuǎn)化為熱眼心放平道德概念。

招勢如下：第一式：右抱拳踩八卦環(huán)繞一周于場地中心雙手下垂站立,，深呼吸吐納6次。

第二式：左右抱拳，雙手下垂兩側(cè)，深呼吸吐納6次。（以下每式用數(shù)字替代）

第三式：醒眼看世人，

第四式：柳葉左右生，

第五式：八字護(hù)頂門，

第六式：下抓兩手心，

第七式：右手?jǐn)[拳出，

第八式：左手虎掏心。

第九式：左腳旋風(fēng)腿，

第十式：下抓兩手心，

第十一式：左手出鉤拳，

第十二式：右手出鉤拳，

第十三式：左手出鉤拳，

第十四式：馬步?jīng)_云斗，

第十五式：旋轉(zhuǎn)拳護(hù)頂，

第十六式：欲放即能收（3次）深呼吸吐納6次。，

第十七式：右手指看清，

第十八式：左手撩會(huì)陰，

第十九式：右手指看清，

第二十式：左手撩會(huì)陰，

第二十一式：右腳掃踏腿，

第二十二式：反式掃踏腿，

第二十三式：起身飛腳尖，

第二十四式：轉(zhuǎn)身飛腳尖，

第二十五式：退步肘叩心，

第二十六式：上下叩鼻心，

第二十七式：左手?jǐn)[拳出，

第二十八式：右手?jǐn)[拳跟，

第二十九式：左式側(cè)邊腿，

第三十式：三拳掃腳勁，

第三十一式：再飛側(cè)邊腿，

第三十二式：三拳掃踏跟，

第三十三式：一手遮上天，

第三十四式：撲步旋轉(zhuǎn)身（變換2次），

第三十五式：天地各一拳，

第三十六式：冷眼心放平。

第三十七式：熱眼心放平，深呼吸吐納6次。

第三十八式：收勢養(yǎng)心深呼吸深呼吸吐納6次。

963341234

這就是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)！

東方之子

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肖意哲藝術(shù)家

963341234 發(fā)表于 2018-6-1 14:23
這就是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)！

只是我做得不好，但真算非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

看風(fēng)景

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看風(fēng)景

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看風(fēng)景

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徐祖錫

窯山將客

還有“蕭氏迷蹤無影腿”

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