“坐”出的病還需要“動”來治

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“坐”出的病還需要“動”來治

以前有人問你是做什么工作的，回答若是“坐辦公室的”，別人一定會投來羨慕的眼光�！白�辦公室”曾經(jīng)是上班輕松，工作環(huán)境好的標(biāo)志。如今，在手機替代PC的移動互聯(lián)網(wǎng)時代，坐著辦公的人越來越多。

曾經(jīng)一條關(guān)于長時間坐著不動而猝死的新聞被廣泛傳播。世衛(wèi)組織資料顯示，目前全球有超過一半的人一生都為頸椎病問題所累。久坐導(dǎo)致猝死的說法雖然有些夸張，但久坐損害人身體健康卻是不爭的事實。據(jù)了解，長期久坐會導(dǎo)致食欲不振,頸椎病，腰椎病，痔瘡，心臟機能衰退，肥胖等多種疾病。

久坐不動，而引起的各種癥狀。已經(jīng)嚴重威脅到辦公室一族的健康，也為企業(yè)和文職人員敲響了警鐘。記得去年去巴西的時候看到，國外某些企業(yè)已經(jīng)開始使用“站式辦公桌”，其桌面比傳統(tǒng)辦公桌高出很多，員工如果站累了，可以坐在配套的高腳椅上休息。

此外，避免“坐”以待病，從根本上還要提高健康意識，改變長久停留在電腦前不良習(xí)慣。經(jīng)常坐著辦公的人，在工作間隙應(yīng)該多活動活動。只要平時多“動”一點，管住嘴邁開腿，日積月累，就能為健康打下堅實的基礎(chǔ)。（作者：李志來）

敢作敢當(dāng)

好文章，謝謝分享

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有道理，多運動，有益無害！

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