蒲公英泡水控血壓促排毒，但堅持喝1月，可能會得到4種“好處”

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蒲公英泡水控血壓促排毒，但堅持喝1月，可能會得到4種“好處”來源：南瓜的健康屋

一直以來蒲公英就是一種養(yǎng)生排毒，控制血壓水平的養(yǎng)生食材，很多人都喜歡用它來泡水飲用，改善身體的不適感，這也是得益于蒲公英中豐富的微量元素，以及多種調(diào)控代謝循環(huán)的物質(zhì)，而如果自己能夠養(yǎng)成喝蒲公英水的習(xí)慣，堅持一個月，身體可能也會得到多種好處，今天小編說的就是蒲公英泡水控血壓促排毒，但堅持喝1月，可能會得到4種“好處”。

1、骨骼堅韌、補鈣益身

中年以后，無論是男人還是女人，經(jīng)常容易出現(xiàn)身體鈣物質(zhì)流失，造成筋骨不適，腿腳不便。這時候就需要及時補鈣，但是說起補鈣，大家最先想到的就是牛奶，牛奶含鈣物質(zhì)確實高，但是非脫脂牛奶也容易讓有三高問題的朋友血脂水平上升，而蒲公英內(nèi)的鈣物質(zhì)比很多乳制品含量都要高，平時喝一些蒲公英對于補鈣固身還是很有好處的。

2、淡化色斑、抵抗衰老

蒲公英本身就有促進身體代謝循環(huán)，加強身體排毒的幫助，對于身體衰老帶來的代謝循環(huán)減弱，代謝廢物排除不順暢也多有好處，加上蒲公英中也含有一種豐富的抗氧化劑，對于延緩衰老，改善皮膚膚質(zhì)問題也都很有好處，也可以通過調(diào)節(jié)代謝循環(huán)，排除身體內(nèi)積壓的代謝廢物，來起到淡化色斑，改善臉上一些斑斑點點的情況，對于孩子媽和喜歡晚睡的女性都是很有好處的，尤其是直接用蒲公英洗臉，對于膚質(zhì)改善更為顯著。

3、消暑降火

蒲公英中豐富的蒲公英素以及維生素，對于改善高溫帶來的火氣旺盛，心火郁結(jié)也是很有好處的，對于一些經(jīng)常容易上火，總是感到心煩氣躁的朋友，可以適當(dāng)?shù)呐菀恍┢压�英水來加以改善，對于身體也是非常有好處的，尤其是在“秋老虎”發(fā)威的立秋時分，多喝一些蒲公英還是很有幫助的。

4、促進消化，食欲更好

蒲公英中豐富的營養(yǎng)元素，對于腸胃也是很有好處的，尤其是夏季飲食不規(guī)律，有些人經(jīng)常會出現(xiàn)便秘排泄不暢，身體毒素淤積，這時候喝一些蒲公英茶對身體進行保養(yǎng)再合適不過了，平時也可以將蒲公英作為一種促食欲的養(yǎng)生水飲飲用，來改善高溫帶來的食欲不振問題。

當(dāng)然在泡水的時候，大家飲用時要避開飯點，避免沖淡胃液，反而影響消化，可以在飯后一小時后喝，當(dāng)然想要進行改善，還需大家長時間的堅持和運動。

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蒲公英（拉丁學(xué)名：Taraxacum mongolicum Hand.-Mazz.）菊科，蒲公英屬多年生草本植物。根圓錐狀，表面棕褐色，皺縮，葉邊緣有時具波狀齒或羽狀深裂，基部漸狹成葉柄，葉柄及主脈常帶紅紫色，花葶上部紫紅色，密被蛛絲狀白色長柔毛；頭狀花序，總苞鐘狀，瘦果暗褐色，長冠毛白色，花果期4～10月。
蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結(jié)成的絨球，花開后隨風(fēng)飄到新的地方孕育新生命。

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生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質(zhì)1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。

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蒲公英花語：有著充滿朝氣的黃色花朵，花語是“無法停留的愛”。
紫蒲公英：呈淡紫色的蒲公英，花語是‘傳說的紫色，屬性暗。傳說誰能找到紫色的蒲公英，誰就能得到完美的愛情。請注意：事實上蒲公英沒有紫色的，所謂“紫色蒲公英”是指大薊。
秋蒲公英的花朵蘊含著豐富的花蜜，因此每當(dāng)開花時節(jié)，蜜蜂會蜂擁而至。所以它的花語是“誘惑”。
飛箭蒲公英：冠以飛箭之名的蒲公英，花語是“瞄準(zhǔn)彈珠”，屬性風(fēng)。

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