蒲公英泡水控血壓促排毒，但堅(jiān)持喝1月，可能會(huì)得到4種“好處”

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蒲公英泡水控血壓促排毒，但堅(jiān)持喝1月，可能會(huì)得到4種“好處”來(lái)源：南瓜的健康屋

一直以來(lái)蒲公英就是一種養(yǎng)生排毒，控制血壓水平的養(yǎng)生食材，很多人都喜歡用它來(lái)泡水飲用，改善身體的不適感，這也是得益于蒲公英中豐富的微量元素，以及多種調(diào)控代謝循環(huán)的物質(zhì)，而如果自己能夠養(yǎng)成喝蒲公英水的習(xí)慣，堅(jiān)持一個(gè)月，身體可能也會(huì)得到多種好處，今天小編說(shuō)的就是蒲公英泡水控血壓促排毒，但堅(jiān)持喝1月，可能會(huì)得到4種“好處”。

1、骨骼堅(jiān)韌、補(bǔ)鈣益身

中年以后，無(wú)論是男人還是女人，經(jīng)常容易出現(xiàn)身體鈣物質(zhì)流失，造成筋骨不適，腿腳不便。這時(shí)候就需要及時(shí)補(bǔ)鈣，但是說(shuō)起補(bǔ)鈣，大家最先想到的就是牛奶，牛奶含鈣物質(zhì)確實(shí)高，但是非脫脂牛奶也容易讓有三高問(wèn)題的朋友血脂水平上升，而蒲公英內(nèi)的鈣物質(zhì)比很多乳制品含量都要高，平時(shí)喝一些蒲公英對(duì)于補(bǔ)鈣固身還是很有好處的。

2、淡化色斑、抵抗衰老

蒲公英本身就有促進(jìn)身體代謝循環(huán)，加強(qiáng)身體排毒的幫助，對(duì)于身體衰老帶來(lái)的代謝循環(huán)減弱，代謝廢物排除不順暢也多有好處，加上蒲公英中也含有一種豐富的抗氧化劑，對(duì)于延緩衰老，改善皮膚膚質(zhì)問(wèn)題也都很有好處，也可以通過(guò)調(diào)節(jié)代謝循環(huán)，排除身體內(nèi)積壓的代謝廢物，來(lái)起到淡化色斑，改善臉上一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)的情況，對(duì)于孩子?jì)尯拖矚g晚睡的女性都是很有好處的，尤其是直接用蒲公英洗臉，對(duì)于膚質(zhì)改善更為顯著。

3、消暑降火

蒲公英中豐富的蒲公英素以及維生素，對(duì)于改善高溫帶來(lái)的火氣旺盛，心火郁結(jié)也是很有好處的，對(duì)于一些經(jīng)常容易上火，總是感到心煩氣躁的朋友，可以適當(dāng)?shù)呐菀恍┢压�英水�?lái)加以改善，對(duì)于身體也是非常有好處的，尤其是在“秋老虎”發(fā)威的立秋時(shí)分，多喝一些蒲公英還是很有幫助的。

4、促進(jìn)消化，食欲更好

蒲公英中豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于腸胃也是很有好處的，尤其是夏季飲食不規(guī)律，有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘排泄不暢，身體毒素淤積，這時(shí)候喝一些蒲公英茶對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)再合適不過(guò)了，平時(shí)也可以將蒲公英作為一種促食欲的養(yǎng)生水飲飲用，來(lái)改善高溫帶來(lái)的食欲不振問(wèn)題。

當(dāng)然在泡水的時(shí)候，大家飲用時(shí)要避開(kāi)飯點(diǎn)，避免沖淡胃液，反而影響消化，可以在飯后一小時(shí)后喝，當(dāng)然想要進(jìn)行改善，還需大家長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和運(yùn)動(dòng)。

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蒲公英（拉丁學(xué)名：Taraxacum mongolicum Hand.-Mazz.）菊科，蒲公英屬多年生草本植物。根圓錐狀，表面棕褐色，皺縮，葉邊緣有時(shí)具波狀齒或羽狀深裂，基部漸狹成葉柄，葉柄及主脈常帶紅紫色，花葶上部紫紅色，密被蛛絲狀白色長(zhǎng)柔毛；頭狀花序，總苞鐘狀，瘦果暗褐色，長(zhǎng)冠毛白色，花果期4～10月。
蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結(jié)成的絨球，花開(kāi)后隨風(fēng)飄到新的地方孕育新生命。

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生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質(zhì)1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。

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蒲公英花語(yǔ)：有著充滿朝氣的黃色花朵，花語(yǔ)是“無(wú)法停留的愛(ài)”。
紫蒲公英：呈淡紫色的蒲公英，花語(yǔ)是‘傳說(shuō)的紫色，屬性暗。傳說(shuō)誰(shuí)能找到紫色的蒲公英，誰(shuí)就能得到完美的愛(ài)情。請(qǐng)注意：事實(shí)上蒲公英沒(méi)有紫色的，所謂“紫色蒲公英”是指大薊。
秋蒲公英的花朵蘊(yùn)含著豐富的花蜜，因此每當(dāng)開(kāi)花時(shí)節(jié)，蜜蜂會(huì)蜂擁而至。所以它的花語(yǔ)是“誘惑”。
飛箭蒲公英：冠以飛箭之名的蒲公英，花語(yǔ)是“瞄準(zhǔn)彈珠”，屬性風(fēng)。

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