折疊編輯本段對(duì)照表血糖值對(duì)照表(血糖濃度單位:mmol/l)
診斷
條件
靜脈(全血)
毛細(xì)血管
靜脈(血漿)
糖尿病
空腹
≥6.1
≥6.1
≥7.0
服糖后兩小時(shí)
≥10.0
≥11.1
≥11.1
糖耐量受損
空腹
<6.1
<6.1
<7.0
服糖后兩小時(shí)
6.7-10.0
7.8-11.1
7.8-11.1
空腹血糖受損
空腹
5.6-6.1
5.6-6.1
6.1-7.0
服糖后兩小時(shí)
<6.7
<7.8
<7.8
折疊編輯本段正常值折疊空腹血糖正常值①一般空腹全血血糖為3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升),血漿血糖為3.9~6.9毫摩爾/升(70~125毫克/分升)。
②空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升),2次重復(fù)測(cè)定可診斷為糖尿病。
③當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上,血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上,應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。
④當(dāng)空腹全血血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時(shí),表示胰島素分泌極少或缺乏。因此,空腹血糖顯著增高時(shí),不必進(jìn)行其它檢查,即可診斷為糖尿病。
折疊餐后血糖正常值餐后1小時(shí):血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過(guò)11.1mmol/L(200mg/dl)。
餐后2小時(shí):血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小時(shí):第三小時(shí)后恢復(fù)正常,各次尿糖均為陰性。
折疊孕婦血糖正常值①孕婦空腹不超過(guò)5.1mmol/L。
②孕婦餐后1小時(shí):餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中,權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過(guò)10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
③孕婦餐后2小時(shí):餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過(guò)11.1mmol/L,而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過(guò)8.5mmol/L。
折疊編輯本段診斷標(biāo)準(zhǔn)1、年齡≥45歲;體重指數(shù)(BMI)≥24者;以往有IGT或IFG者;或糖化血紅蛋白Alc位于5.7~6.5%之間;
2、有糖尿病家族史者;
3、有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)低(<0.9mmol/L)和/或甘油三酯(>2.8mmol/L)者;
4、有人血壓≥140/90mmHg)和/或心腦血管病變者;
5、年齡≥30歲的妊娠婦女有妊娠糖尿病史者;曾有分娩大嬰兒(≥4kg);有不能解釋的滯產(chǎn)者;有多囊卵巢綜合征的婦女;
6、常年不參加體力活動(dòng);
7、使用如糖皮質(zhì)激素、利尿劑等;
糖尿病高危人群至少每年2次查胰島功能(C肽分泌試驗(yàn)),早診早治。
折疊編輯本段科學(xué)判斷1,糖尿病的診斷主要是通過(guò)血糖測(cè)定來(lái)判斷,正常人空腹血糖(FBG)參考值:葡萄糖氧化酶法:3.9~6.1mmol/L 鄰甲苯胺法:3.9~6.4mmol/L
糖尿病患者的空腹血糖參考值:輕度糖尿病:7.0~8.4mmol/L,中度糖尿病:8.4~11.1mmol/L,重度糖尿病:大于11.1mmol/L。
2,可以通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗(yàn)(OGTT)來(lái)判斷,口服葡萄糖耐量試驗(yàn):30分鐘~1小時(shí),正常值為:7.8~9.0mmol/L,2小時(shí)后不大于7.8mmol/L,3小時(shí)后應(yīng)當(dāng)恢復(fù)到空腹血糖水平,即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L,上述各個(gè)時(shí)段的尿糖試驗(yàn)正常人均為陰性。
3,可以通過(guò)糖化血紅蛋白測(cè)定來(lái)判斷,正常人糖化血紅蛋白測(cè)定的參考值是:4%~6%,當(dāng)參考值大于9%時(shí),預(yù)測(cè)為糖尿病的準(zhǔn)確率為78%,當(dāng)參考值大于10%時(shí),預(yù)測(cè)為糖尿病的準(zhǔn)確率為89%,并且能夠提示此時(shí)有較嚴(yán)重并發(fā)癥,應(yīng)當(dāng)積極的保健和治療。
折疊編輯本段飲食因素日常飲食和控制血糖有著重要的關(guān)系,如果不能合理的安排日常飲食也許就會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
水果:血糖高的人應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速導(dǎo)致血糖升高,對(duì)血糖高的人不利。所以血糖高的人一般不宜多吃水果。
主食:我們?nèi)粘I钪兄魇骋话愣家悦、面為主,但是?duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),建議"粗茶淡飯",即在選擇主食的時(shí)候最好以燕麥、麥片、玉米面為主。因?yàn)樵谶@些主食中含有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素,同時(shí)還含有豐富的膳食纖維,這些物質(zhì)對(duì)降低血糖具有較好的作用,而且還能幫助我們有效的控制血糖。
蛋白質(zhì)食物:對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),在日常生活中應(yīng)該適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì),但對(duì)于蛋白質(zhì)的來(lái)源有所講究。最好是選擇大豆及其大豆制品為好,大豆中所含有的蛋白質(zhì)不僅質(zhì)量好,而且還不含有膽固醇,因而具有很好的降血糖的作用。因此血糖高的人在平時(shí)要注意,不妨以豆制品來(lái)代替部分動(dòng)物性食品,如肉類(lèi)等。
低糖的蔬菜:血糖高的人在日常的飲食中一定要注意控制熱量,在此基礎(chǔ)上如何仍然感覺(jué)到饑餓的話(huà),不妨食用一些含糖量較少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃。低糖的蔬菜中不僅僅含有豐富的膳食纖維,同時(shí)還含有大量的水分,并且具有供熱能低、飽腹的特點(diǎn),是血糖高的人必不可少的食物。
黃瓜:在血糖高的人吃什么好的問(wèn)題上,黃瓜也是不錯(cuò)的選擇,經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)在黃瓜中糖的含量?jī)H有1.6%,這是許多糖尿病患者最常用的代食品。而且在黃瓜中還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì),在炎熱的天氣食用還能夠達(dá)到除熱止渴的作用。