【麻塘科普】當疫情遇上降溫，這幾點務必要注意!

小塘同學 · 發(fā)表于 2022-1-25 09:28:50

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　　當前冷空氣組團出擊，降溫風雪成主角，全國有較明顯的降溫和風雪天氣，這給疫情防控帶來了又一波考驗。在氣溫驟降情況下，人體抵抗力變?nèi)酰粑榔琳瞎δ芟陆担又蜏靥鞖饫诓【婊�，呼吸道黏膜在冷空氣的刺激下對病原體的抵抗力下降，會導致呼吸道傳染病的流行。

　　當前正在開展疫情防控阻擊戰(zhàn)，市民朋友更需防范其他呼吸道傳染病的傳播。請您務必注意以下幾點：
　　注意保暖
　　及時增添衣物，謹防著涼，尤其老年人、兒童等特殊人群抵抗力相對較差，更需注意保暖，出門要戴上帽子和圍巾。
　　減少外出
　　疫情期間非必要不外出，不前往人員聚集場所尤其是密閉場所。老年人減少室外鍛煉，特別是早晚氣溫較低的時候。
　　保證營養(yǎng)
　　適當多吃些高熱量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆制品等，以補充足夠的熱量和營養(yǎng)，提高機體御寒能力。
　　加強通風
　　要保持室內(nèi)空氣流通，啟用家用空調(diào)時，每天早、中、晚均要開窗通風，開窗時注意保暖。
　　規(guī)律作息
　　生活有規(guī)律、適量運動、充足睡眠，避免過度疲勞，睡前提倡熱水泡腳，促進足部血液循環(huán)，幫助睡眠。
　　重視防護
　　注意個人衛(wèi)生，勤曬被褥，勤換洗衣服。堅持防疫“三件套”和“五還要”。
　　“三件套”：佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生。

　　“五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。
　　咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院溫馨提醒：天氣寒冷，當出現(xiàn)鼻塞、流涕、發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要及時到就近有發(fā)熱門診的醫(yī)療機構就診。請勿自行服用退熱、止咳等藥品。前往醫(yī)院途中不要使用公共交通工具。