亚洲国产精品人久久|97人妻成人免费视频|亚洲国产av片一区二区|日韩精品无码一本二本三本|中文字幕在线高清免费mv|亚洲高清av在线一区二区|精品婷婷色一区二区三区蜜桃|日韩精品不卡一区二区三区四区

羅田論壇

 找回密碼
 新用戶注冊
查看: 13892|回復: 9
打印 上一主題 下一主題

【麻塘養(yǎng)生】這個蔬菜要抓緊吃,堪稱“三高克星”

[復制鏈接]

506

主題

0

回帖

15萬

積分

積分
157253
跳轉到指定樓層
樓主
發(fā)表于 2022-5-17 09:59:59 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

馬上注冊,結交更多好友,享用更多功能,讓你輕松玩轉羅田論壇。

您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有賬號?新用戶注冊

x
  當下,市場上最招人眼球的蔬菜莫過于空心菜了,空心菜,原名蕹菜,又名藤藤菜、通心菜,不知您的家鄉(xiāng)稱它為什么。因其開白色喇叭狀花梗中心是空的,故稱為“空心菜”?招牟瞬粌H口感好,營養(yǎng)價值也出乎我們意料。
清熱解毒,三高克星
5月要抓緊吃
  中醫(yī)認為:空心菜具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效,被《南方草本狀》譽為“奇蔬”
  適用于痔瘡、便血、折傷、蟲蛇咬傷、淋濁、帶下及飲食中毒等癥。平時泌尿系統(tǒng)感染,或是小孩鼻出血,都能用空心菜煮湯來喝,有輔助治療效果。
  現(xiàn)代營養(yǎng)學發(fā)現(xiàn),空心菜具有很強的排毒功能。其中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質(zhì)素和果膠等組成。
  1、清熱解毒
  空心菜中富含的果膠能加速體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄,木質(zhì)素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力,殺菌消炎,用于治療瘡瘍、癰癤等。
  2、降血糖
  空心菜里有一種分類是紫色蕹菜,紫色蕹菜中含有胰島素成分,所以可以降低血糖,能夠作為糖尿病患者的食療蔬菜,是糖尿病患者的好選擇。
  3、通便抗癌
  空心菜中含有大量的纖維素,可以增進腸道蠕動,加速排便,對于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。實驗證明空心菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用。
  4、潔齒防齲,潤澤皮膚
  空心菜中的葉綠素,還可以潔齒防齲,潤澤皮膚。
  5、增強體質(zhì)
  空心菜還含有大量的維生素C和胡蘿卜素,有助于增強體質(zhì),防病抗病。

夏天如何挑選空心菜
  常見的空心菜有兩種,一種梗非常粗長,葉片集中在下部,叫做藤蕹。南方人很喜歡買這種空心菜,可以把葉子和梗分開來炒,做成兩盤菜。另外還有一種空心菜的梗會比較細短一些,直接擇好入鍋炒就行。

  挑選空心菜時,葉子越寬大的越新鮮脆嫩。同時,要挑選無黃斑、莖部不太長的。而烹調(diào)加熱時間不恰當,會使空心菜顏色變差,營養(yǎng)受損。最好把莖和嫩葉分開吃。
  嫩葉適合急火快炒和涼拌,和腐竹、豆腐、魚、肉末、芝麻醬等一起吃能使營養(yǎng)搭配更為合理。莖則可以切成丁,與黃豆、豆渣等一起炒,口感獨特,營養(yǎng)豐富。

  注意
  空心菜性寒滑利,體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、大便溏泄者不宜多食,血壓偏低、胃寒者慎吃。吃涼拌或清炒空心菜時,最好放點蒜,因蒜能佐治寒涼。
  當空心菜的季節(jié)來臨時,咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院希望您能吃對哦!

帖子永久地址: 

羅田論壇 - 版權申明1、本主題所有言論和圖片純屬會員個人意見,與羅田論壇立場無關
2、本站所有主題由該帖子作者發(fā)表,該帖子作者與羅田論壇享有帖子相關版權
3、其他單位或個人使用、轉載或引用本文時必須同時征得該帖子作者和羅田論壇的同意
4、帖子作者須承擔一切因本文發(fā)表而直接或間接導致的民事或刑事法律責任
5、本帖部分內(nèi)容轉載自其它媒體,但并不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責
6、如本帖侵犯到任何版權問題,請立即告知本站,本站將及時予與刪除并致以最深的歉意
7、羅田論壇管理員和版主有權不事先通知發(fā)貼者而刪除本文

116

主題

4萬

回帖

241萬

積分

積分
2413569
沙發(fā)
發(fā)表于 2022-5-17 11:39:40 | 只看該作者
哎...今天夠累的,簽到來了1...
回復 支持 反對

使用道具 舉報

116

主題

4萬

回帖

241萬

積分

積分
2413569
板凳
發(fā)表于 2022-5-17 11:39:56 | 只看該作者
哎...今天夠累的,簽到來了1...
回復 支持 反對

使用道具 舉報

116

主題

4萬

回帖

241萬

積分

積分
2413569
地板
發(fā)表于 2022-5-17 11:40:04 | 只看該作者
哎...今天夠累的,簽到來了1...
回復 支持 反對

使用道具 舉報

323

主題

12萬

回帖

939萬

積分

積分
9393867

最佳新人熱心會員推廣達人宣傳達人灌水之王突出貢獻優(yōu)秀版主榮譽管理論壇元老

5
發(fā)表于 2022-5-18 06:19:40   | 只看該作者
回復 支持 反對

使用道具 舉報

323

主題

12萬

回帖

939萬

積分

積分
9393867

最佳新人熱心會員推廣達人宣傳達人灌水之王突出貢獻優(yōu)秀版主榮譽管理論壇元老

6
發(fā)表于 2022-5-18 06:19:49   | 只看該作者
謝謝分享
回復 支持 反對

使用道具 舉報

2740

主題

29萬

回帖

1852萬

積分

一路行歌,感動自己!

積分
18525932

最佳新人熱心會員推廣達人宣傳達人灌水之王突出貢獻優(yōu)秀版主榮譽管理論壇元老

7
發(fā)表于 2022-5-18 08:21:10 | 只看該作者
山青水秀的羅田,處處風光美
回復 支持 反對

使用道具 舉報

8
發(fā)表于 2022-5-18 08:51:59 | 只看該作者
回復 支持 反對

使用道具 舉報

9
發(fā)表于 2022-5-18 08:52:02 | 只看該作者
回復 支持 反對

使用道具 舉報

10
發(fā)表于 2022-5-18 08:52:06 | 只看該作者
回復 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 新用戶注冊

本版積分規(guī)則

QQ|手機版|小黑屋|聯(lián)系方式|關于我們|羅田論壇 ( 鄂ICP備16011092號-2 )

GMT+8, 2024-12-23 16:13 , Processed in 0.176741 second(s), 49 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回復 返回頂部 返回列表