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“秋老虎”導致血糖忽高忽低,糖友們應如何應對

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  “火燒七月半,八月木樨蒸”,入秋之時,“秋老虎”強勢來襲!扒锢匣ⅰ卑l(fā)生在24節(jié)氣當中的立秋之后,屬短期回熱天氣,占據(jù)了處暑的大部分時間,就像老虎一樣蠻橫霸道,所以民間稱這段時間為“秋老虎”。每年“秋老虎”的時間長短不一,總體來說持續(xù)半個月到兩個月不等。
  在這段時間,氣溫雖高,但是總的來說空氣干燥,陽光充足,早晚溫差開始慢慢變大。這對很多慢性病患者、尤其是糖尿病患者來說,存在著不少憂患。

“秋老虎”對糖尿病的危害
  1、皮膚病
  立秋后空氣濕度逐漸下降,天氣會變得越來越干燥,而糖尿病患者的皮膚又比正常人的容易干燥,尤其是血糖控制不穩(wěn)糖尿病人群,非常容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等情況。
  2、眼病
  入秋后人體容易陰虛燥熱、正常的人都非常容易上火,出現(xiàn)眼干、眼痛等癥狀,更不用說血糖存在波動的糖尿病患者了。在秋季,糖尿病患者很容易出現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜脫落等眼部疾病。
  3、心血管疾病
  由于早晚溫差逐漸加大,使得血管的收縮與舒張加劇,容易引起血壓波動,給心臟帶來負擔,引起心血管方面的疾病。

糖友該如何應對“秋老虎”?
  1、嚴防低血糖
  入秋溫差變大,很多糖友都會沒胃口,這時再出去鍛煉,消耗較大,很容易出現(xiàn)低血糖。所以糖友的兜里一定要備一些糖塊,以備不時之需。
  2、多喝水,防口渴
  剛剛?cè)肭,日常氣溫較高,人體出汗較多,所以糖友一定要多喝水,以補充體液的流失。有些糖友擔心喝多水后多尿,往往等渴了才喝水,這就有些晚了,保持體內(nèi)的水分能預防血糖波動。

  3、不吃冷
  天氣炎熱,很多人喜歡吃從冰箱里拿出來的食物,但是對于糖尿病患者來說最好不要吃。因為冰冷的食物刺激體內(nèi)交感神經(jīng)興奮,引發(fā)腎上腺素分泌急劇上升,同時促進肝糖原分解,在胰島素分泌正常的情況下,肌肉細胞會攝取葡萄糖以達到產(chǎn)生熱量的目的。而糖尿病胰島素不足,肌肉攝取葡萄糖能力減弱,就會導致血糖升高。所以糖尿病患者最好不要吃過于冰冷的食物。
  4、規(guī)律用藥

  立秋之際,糖尿病患者血糖飄忽不定,不要因為一時的血糖平穩(wěn)就私自調(diào)整藥量,私自停藥、換藥都是非常危險的情形,很容易導致血糖升高,出現(xiàn)并發(fā)癥。在預防糖尿病并發(fā)癥方面,可以服用參芪降糖顆粒這款中成藥。
  文章來源:咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院石欣醫(yī)師

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