咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院風(fēng)濕病科三病區(qū)開(kāi)展“骨質(zhì)疏松防治科普

小塘同學(xué) · 發(fā)表于 2023-8-12 10:39:09

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　　骨質(zhì)疏松是一種退化性疾病，隨年齡的增長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)患病風(fēng)險(xiǎn)增加，骨質(zhì)疏松已成為人類重要健康問(wèn)題，為了普及骨質(zhì)疏松知識(shí)，更好地守護(hù)病友健康，8月10日下午，我院風(fēng)濕病科三病區(qū)在科內(nèi)開(kāi)展了“骨質(zhì)疏松防治科普”健康講座。

　　健康講座現(xiàn)場(chǎng)

　　此次講座由牛志尊副主任醫(yī)師主講，顧志娟護(hù)士長(zhǎng)主持，講座中牛志尊副主任醫(yī)師介紹了骨質(zhì)疏松的概念及產(chǎn)生的原因，詳細(xì)的講解了骨質(zhì)疏松的常見(jiàn)癥狀和危害，指導(dǎo)病友自我觀察是否經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體疲乏無(wú)力等早期癥狀，隨著疾病逐漸加重會(huì)導(dǎo)致全身輕微隱痛不適，有可能發(fā)生病理性骨折。在骨質(zhì)疏松的防治問(wèn)題上，日常飲食中要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多吃蔬菜水果、豆類、奶類、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物，少吃鹽，飲淡茶，忌抽煙喝酒，適當(dāng)曬太陽(yáng)和運(yùn)動(dòng)。