晨練

元帥

桿子客 發(fā)表于 2018-5-2 10:17
晨練可以抑制“三高”，更能增加體質(zhì)鍛煉，秋冬慢跑，春夏慢走，動(dòng)靜結(jié)合。

聽醫(yī)生的，沒(méi)有錯(cuò){:1_12:}

元帥

青晨 發(fā)表于 2018-5-2 10:27
堅(jiān)持鍛煉鍛煉身體好啊

謝謝！

桿子客實(shí)名認(rèn)證

元帥 發(fā)表于 2018-05-02 11:07
聽醫(yī)生的，沒(méi)有錯(cuò)

元帥

儂悟石 發(fā)表于 2018-5-2 10:27
這是好辦法！帥總到時(shí)只剩，心氣高、收入高、壽命高、三高了！

哈哈．．儂總說(shuō)笑了．但愿啥都不高．

元帥

山泉水～ 發(fā)表于 2018-5-2 10:30

謝謝頂帖

元帥

江湖水 發(fā)表于 2018-5-2 11:01
運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，有益無(wú)害，難怪帥總最近常發(fā)海邊圖片！

哈哈．．每天晨練時(shí)拍點(diǎn)照片和大家分享一下．

元帥

藍(lán)妮 發(fā)表于 2018-5-2 11:04
好帖，帥總用親身體檢，給中老年人一個(gè)溫馨的提示與提醒。
我也是從加拿大回來(lái)后，發(fā)現(xiàn)自己有些不對(duì)勁，一 ...

是呀，我不想吃藥，打針．只有靠鍛煉了．

元帥

藍(lán)妮 發(fā)表于 2018-5-2 11:05
餐前血糖九點(diǎn)多，是有些高哦，帥總，加油哈

應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題．我想靠禁嘴和鍛煉降下來(lái)．

藍(lán)妮

元帥 發(fā)表于 2018-5-2 11:10
是呀，我不想吃藥，打針．只有靠鍛煉了．

是的，那藥一吃就得終生服下去，以我的經(jīng)驗(yàn)，管住嘴，邁開腿，完全可以糾正過(guò)來(lái)的
還有就是要針對(duì)自己的情況制定一個(gè)養(yǎng)生計(jì)劃，這個(gè)完全可以的

閑云野鶴pss

經(jīng)驗(yàn)之談！