|
馬上注冊,結(jié)交更多好友,享用更多功能,讓你輕松玩轉(zhuǎn)羅田論壇。
您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有賬號?新用戶注冊
x
10月18日是世界衛(wèi)生組織確定的"世界更年期關(guān)懷日"。在中國,女性更年期癥狀的發(fā)生率高達60%-80%。女性更年期已經(jīng)成為公眾廣泛關(guān)注的話題。更年期女性往往性格偏執(zhí)、煩躁易怒、喜怒無常、胡亂猜疑,這些癥狀是更年期病態(tài)心理的表現(xiàn)。"更年期綜合征"是指婦女在經(jīng)歷更年期階段時會有輕、重不同癥狀表現(xiàn)的臨床名稱。更年期還是許多疾病明顯增加的階段,如風(fēng)濕病、骨質(zhì)疏松、糖尿病、心腦血管疾病、老年性癡呆癥、婦科腫瘤等疾病發(fā)病頻率增加。因此世界衛(wèi)生組織呼吁,要加強對更年期女性的指導(dǎo)和教育。
103859dkjvkppinu05u3pf.jpg (54.01 KB, 下載次數(shù): 4)
下載附件
保存到相冊
2021-10-19 10:57 上傳
在更年期,女性的雌激素、孕激素水平逐漸下降,T淋巴細胞和B淋巴細胞的功能開始紊亂,部分免疫反應(yīng)亢進,對自身的關(guān)節(jié)、血管等結(jié)締組織發(fā)動免疫攻擊,產(chǎn)生大量致炎因子,造成關(guān)節(jié)滑膜炎、血管炎、白細胞減少、血小板減少等,加之自身攜帶有某些風(fēng)濕病的易感基因,在外界環(huán)境的誘發(fā)下,最終發(fā)展為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征等結(jié)締組織病、風(fēng)濕病。
103859a3qtqttttqq7ma3t.jpg (45.52 KB, 下載次數(shù): 5)
下載附件
保存到相冊
2021-10-19 10:57 上傳
那么,我們該如何預(yù)防這些風(fēng)濕免疫類疾病發(fā)作呢?首先,要鍛煉身體,勞逸適度,心情開朗,起居有節(jié),飲食清淡,營養(yǎng)均衡,不熬夜,不抽煙,不酗酒,控制體重。這樣有利于身體健康,內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,中醫(yī)稱之為“正氣存內(nèi),邪不可干,恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”。其次,要防止寒冷過度,不要長時間洗冷水、吹冷風(fēng)、騎車,不要長時間在寒冷潮濕的環(huán)境下勞作、居住,因為身體受涼是引起風(fēng)濕病的重要因素。再次,出現(xiàn)感冒、咳嗽、腹瀉、尿急尿痛、結(jié)膜炎等感染性疾病時,要盡早治愈,不要遷延太久,因為細菌感染、病毒感染、寄生蟲感染等是誘發(fā)免疫功能紊亂的重要原因之一。第四,保護好腸道,不要過食寒涼生冷食物、油炸燒烤食物、腌制食物、精加工食物、高糖高脂食物,不要過度使用抗生素。因為這些因素都會對腸道菌群、腸道粘膜造成傷害,腸道菌群失調(diào)、腸道粘膜破損,致炎物質(zhì)產(chǎn)生過多,進入血液循環(huán),是誘發(fā)風(fēng)濕病的重要原因之一。
103932hgaamznrl245sas2.jpg (34.82 KB, 下載次數(shù): 7)
下載附件
保存到相冊
2021-10-19 10:57 上傳
更年期還是骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)階段,這也是因為雌激素減少造成的。雌激素減少后,破骨細胞的功能加強,導(dǎo)致鈣流失增多,同時成骨細胞的功能減弱,骨質(zhì)礦化能力減弱,從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨骼疼痛,膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手指末端關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生、軟骨退化加快,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、變形。為了預(yù)防這些病,就要加強鈣和維生素D3的攝入量,還需要積極就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行激素替代治療、抗骨質(zhì)疏松治療。
文章來源:咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院張仕玉
|
|