加速近視的壞習(xí)慣，你中招了嗎？

啊東部

對于每一位近視受害者，尤其是對有近視眼孩子的家長們，都會關(guān)心近視眼能不能不發(fā)展了，能不能不再近視了，最起碼近視程度的發(fā)展不要過快了等等。

對這樣的問題，我們必須有一個清醒的認(rèn)識�？陀^地講，近視的發(fā)展和形成不是一天兩天，并且也不是無緣無故就近視的，肯定是生活中的某一種習(xí)慣不好才形成的。

但我們歸納出導(dǎo)致近視眼發(fā)展加速的原因主要分為下兩個方面：用眼習(xí)慣不良和錯誤戴鏡行為。

不良用眼習(xí)慣

1、用眼時長

看書、寫字時眼睛使用時間過長，使得眼睛得不到休息。

2、電子產(chǎn)品

電子產(chǎn)品已經(jīng)成為每個家庭必不可少的東西了。正是因為如此，長時間的盯著屏幕使眼睛得不到放松，家長對這一現(xiàn)象也無暇關(guān)注，從而導(dǎo)致了孩子近視進一步的加深。

3、用眼光線

照明不足、照明過強、長時間的日光、光閃爍等,都屬于不適宜的光刺激,在這種條件下進行近距離學(xué)習(xí)當(dāng)然是不適宜的。

4、用眼環(huán)境

在行駛的車上進行閱讀或注視躍動的視頻圖像等。

輕微有點近視必須重視。眾所周知，稍微有點近視，可能就是眼睛太疲勞所導(dǎo)致的假性近視，這是眼睛給我們釋放出來的信號。這類的信號你重視了，科學(xué)干預(yù)，很可能就逐漸的消失了，但是要是你不重視，那么信號或許是會越來越強烈，可能會從稍微的近視發(fā)展成高度近視。

輕微近視怎么恢復(fù)？

1、科學(xué)用眼

注意孩子看書、寫字的姿勢正確與否，保證孩子學(xué)習(xí)環(huán)境光線適宜，平時叮囑孩子做眼保健操，緩解眼睛疲勞。注意孩子的用眼衛(wèi)生，減少看手機、看電腦等電子產(chǎn)品的時間，以免孩子用眼過度，出現(xiàn)視覺疲勞，影響視力健康。在用眼過程中，可間隔半小時或45分鐘向遠(yuǎn)處眺望，緩解視疲勞。

2、合理作息，加強營養(yǎng)

不熬夜，保證孩子的充足睡眠，不要有過多精神壓力，多參加戶外活動，增強體育鍛煉；多吃蔬菜、水果及高蛋白食物，給眼睛補充足夠的營養(yǎng)。

3. 使用指南星中頻眼部治療儀

指南星中頻眼部治療儀是二類醫(yī)療器械，安全性、有效性有保障，不少正規(guī)醫(yī)院在用的，被證實確實能緩解眼部疲勞。

指南星中頻眼部治療儀的工作原理是通過儀器上的兩個傳導(dǎo)器，發(fā)射的中頻脈波輕柔觸擊瞳子髎穴位，消除眼部疲勞、緊張、痙攣，促進眼部血氧微循環(huán)，恢復(fù)正常睫狀肌收縮功能，有效激活眼部神經(jīng)元的增長，進一步調(diào)節(jié)和穩(wěn)定視力軸，鞏固雙眼視力平衡。

而且這款治療儀在設(shè)計上考慮到了孩子的興趣問題，主打“將看出來的問題通過看來解決”。指南星視光中心進行了大量的市場調(diào)查發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在很多孩子的近視都是過度使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致的。很多孩子癡迷于動畫、電視節(jié)目甚至游戲。不少家庭為了減少孩子的電視節(jié)目觀看時間，每天與孩子斗智斗勇，效果還不理想。

堵不如疏。為了讓孩子積極配合視力訓(xùn)練，指南星中頻眼部治療儀另辟蹊徑，通過 VR、視頻轉(zhuǎn)碼等技術(shù)，將孩子們喜愛的動畫、影視片、學(xué)習(xí)資料轉(zhuǎn)化成特殊的影像素材，通過儀器內(nèi)置的兩塊高精傳感屏，形成忽遠(yuǎn)忽近、忽上忽下、忽明忽暗的特殊視頻，讓晶狀體不斷進行對焦調(diào)節(jié)，加強聚焦能力，讓孩子在熱愛中改善視力。

用的每副眼鏡，在用完了以后都放在眼鏡盒中，不宜將鏡片朝下放在桌面上，因為這樣很容易磨損鏡片，磨損的鏡片戴上之后會容易混亂我們的焦距，加深視力度數(shù)。